258 episodes
Connect & Grow Podcast Yvonne van Haastregt
-
- Health & Fitness
In de CONNECT & GROW Podcast neem ik jullie mee in mijn levensstijl als orthomoleculair diëtist, onderneemster en online coach. We bespreken mijn passie voor gezondheid, eetgedrag, en mentale gezondheid rondom voeding. Ik help vrouwen met mijn trajecten te focussen op gezondheid zonder dat dit een obsessie wordt. Byebye opgeblazen buik & jojo-effect. Een platform om samen om te connecten en waar velen ervaringen mogelijk herkenbaar zijn. Speciaal voor gedreven en open minded vrouwen die allen op hun eigen manier willen groeien.
-
227: Waarom stress aanpakken je gewicht beïnvloed
Plan HIER je gratis kennismaking voor het 'Female Connect' programma om samen te kijken of ik jou ook kan helpen.
>>>Alleen VANDAAG is de unieke pilotprijs voor het 'Female Connect' programma nog geldig!
>>Ik wil mij aanmelden!
*later starten is mogelijk!
Veel luister plezier! Voel je vrij om op deze podcast te reageren.
En super lief als je een 5-sterren review zou willen achterlaten.
Liefs, Yvonne
Volg mij dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt (+30K)
www.yvonnevanhaastregt.nl -
226: Duidelijke signalen dat je last hebt van cortisol (stresshormoon)
We kunnen er niet meer omheen. Stress is een groot probleem. Onze maatschappij heeft hier een rol in, maar wij zelf net zo. Wij vrouwen leggen onszelf veel op en vinden het moeilijk om rust te nemen. Dit veroorzaakt verschillende klachten die vaak niet gelijk herkent worden. Wat zijn nu stressklachten, en wat kun je doen als je deze niet bewust voelt? Stress is funest omdat het soms kan maskeren dat je voldoende energie lijkt te hebben, terwijl eigenlijk je lichaam juist zo verlangt naar meer. Ik geef je duidelijke stress-signalen en hoop je hiermee meer bewust te mogen maken.
Stuur de podcast vooral door naar iedereen die dit kan gebruiken!
Plan HIER je gratis kennismaking voor het 'Female Connect' programma om samen te kijken of ik jou ook kan helpen.
>>>Alleen vandaag en morgen is de unieke pilotprijs voor het 'Female Connect' programma nog geldig!
>>Ik wil mij aanmelden!
Daarna gaat de prijs omhoog!
*later starten is mogelijk, we overleggen samen de startdatum.
Veel luister plezier! Voel je vrij om op deze podcast te reageren.
En super lief als je een 5-sterren review zou willen achterlaten.
Liefs, Yvonne
Volg mij dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt (+30K)
www.yvonnevanhaastregt.nl -
225: Voor alle vrouwen die zich geleefd voelen en deze sneltrein willen stoppen
Plan HIER je gratis kennismaking voor het 'Female Connect' programma om samen te kijken of ik jou ook kan helpen.
>>>Alleen t/m 30 april is de unieke pilotprijs voor het 'Female Connect' programma nog geldig!
>>Ik wil mij aanmelden!
*later starten is mogelijk!
Veel luister plezier! Voel je vrij om op deze podcast te reageren.
En super lief als je een 5-sterren review zou willen achterlaten.
Liefs, Yvonne
Volg mij dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt (+30K)
www.yvonnevanhaastregt.nl -
225: De echte reden waarom jouw gezondheid nog niet verbeterd
Wat te doen als jij voor je gevoel al alles geprobeerd hebt? Ik zie het bij veel vrouwen die ik coach. Ze eten eigenlijk al netjes, bewegen voldoende en zijn in staat om te doen wat je zegt. Juist dit is soms de valkuil. Ze houden teveel vast aan alles wat ze zien en horen, en daarom is er weinig ruimte voor het eigen gevoel. Zonde! Juist jouw lichaam is enorm slim en weet precies wat jij nodig hebt. Wanneer je destructieve patronen niet doorbreekt, zal je ook nooit je gezondheidsklachten kunnen aanpakken. Het slaat zich namelijk fysiek op, en zo blijf je zoeken naar de juiste oplossing. Ik nodig je uit om hier met een andere bril naar te gaan kijken en hopelijk mag deze podcast aanzetten tot actie. Kun jij juist de weg inslaan waar je zoveel weerstand op hebt zitten?
Plan HIER je gratis kennismaking voor het 'Female Connect' programma om samen te kijken of ik jou ook kan helpen.
>>>Alleen t/m 30 april is de unieke pilotprijs voor het 'Female Connect' programma nog geldig!
>>Ik wil mij aanmelden!
*later starten is mogelijk!
Veel luister plezier! Voel je vrij om op deze podcast te reageren.
En super lief als je een 5-sterren review zou willen achterlaten.
Liefs, Yvonne
Volg mij dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt (+30K)
www.yvonnevanhaastregt.nl -
224: Ik maakte deze fout... Dit is wat jij eruit kunt leren
Liefs, Yvonne
-
223: Onzekerheid over Acne en hoe Kyara hier vanaf kwam - kwetsbaar deelt ze haar verhaal
Een open gesprek met Kyara van Verseveld over haar verleden met Acne en hoe dit impact had op haar mentale welzijn. 3 jaar geleden kwam Kyara bij mij met de hulpvraag om haar Acne aan te pakken. Zij heeft toen de EMB bloedtest gedaan en merkte na 3 weken al een duidelijk verschil. Samen kwamen we tot een mooie aanpak en zelf nam zij de volledige verantwoordelijk om gemotiveerd met de adviezen aan de slag te gaan. Nu, 3 jaar later, was haar positieve resultaat het begin van een zaadje om zelf ook andere vrouwen te helpen met huidproblemen. Ze is nu zelf therapeut en helpt jong volwassen vrouwen hier ook vanaf te komen. Een mooi gesprek met kwetsbaarheid en het belang van een goede gezondheid. Acne kan enorme impact hebben op je zelfbeeld, dus mooi dat zij nu de missie heeft om dit bij andere vrouwen aan te pakken.
Wij hopen dat deze podcast bij deze vrouwen terecht komt, dus deel de podcast met elke vrouw die hier iets aan heeft.
Veel plezier met luisteren!
Meer van Kyara zien? Je kunt haar volgen via @kyaravanverseveld.nl
Stuur haar gerust vrijblijvend een DM!
Liefs, Yvonne
Volg mij dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt (+30K)
www.yvonnevanhaastregt.nl