ポッドキャストで動画の投稿が可能になったため動画版を投稿しました！ こんにちは、マインドフルネス講師のYusukeです！ お待たせしました！マインドフルネス初心者完全ガイドが完成しました！ 総制作時間２ヶ月。全137枚のスライドも解説も全て私のオリジナルです。 あれも、これも、とこだわっていたら、予想以上に時間がかかってしまいました・・（焦） 一人でも多くの方がマインドフルネスを理解し、実践してもらえると嬉しいです！ ✨✨Awake Mindfulnessのメルマガを始めました✨✨ 【⬇️登録はこちらから！⬇️】 https://saipon.jp/h/xcb546/1 ✅マインドフルネスをより深く学びたい方 ✅マインドフルネス瞑想を実践したい方 ✅マインドフルネス瞑想が続かなくて悩んでいる方 私と一緒にマインドフルネスを実践し、心穏やかに、体健やかに、毎日を過ごしませんか？ 今、メルマガにご登録頂くと以下のメルマガ限定特典を受け取っていただけます！ ╋━━━━━━━━╋ 🏆限定特典1個目🏆 マインドフルネス初心者完全ガイド Webテキスト（改訂版） ╋━━━━━━━━╋ 🏆限定特典2個目🏆 マインドフルネス追加資料 「観察するコツ」 ╋━━━━━━━━╋ 🏆豪華特典3個目🏆 マインドフルネス瞑想音声 初心者セット合計16個 ╋━━━━━━━━╋ 【⬇️無料登録はこちら⬇️】 https://saipon.jp/h/xcb546/1 メルマガでは以下の内容を発信します！ ✅マインドフルネスに関する最新情報や実践的なコツ ✅マインドフルネス瞑想のメルマガ限定音声 ✅瞑想ライブへの招待 マインドフルネス瞑想を生活に取り入れ、心を穏やかに過ごしたい方はぜひご登録ください〜！ 【⬇️無料登録はこちら⬇️】 https://saipon.jp/h/xcb546/1 それでは、一緒にマインドフルネス瞑想ができることを楽しみにしています！ マインドフルネス講師 Yusuke ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ✅Spotify 瞑想音声や心を落ち着けるマインドフルネスの考えについて学べます！ https://open.spotify.com/show/1ovllpRrDDi2owpEhifc4Q?si=d5588750942045da ✅twitter 私の活動や最新情報について知ることができます！ twitter.com/Yusuke3319 ✅note マインドフルネスについて詳しく学ぶことができます！ note.com/shiningwithin ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆