Conversaciones con Maytte Podcast Maytte Sepulveda

Es importante bajarle el ritmo a nuestra vida, de manera quepodamos encontrar tiempo de calidad para disfrutar. Los pequeños momentos que compartimos sin deber ni tensión, escuchando e intercambiando ideas,sentimientos y vivencias, aumentan y refuerzan la calidad afectiva de nuestras relaciones. El tiempo que invertimos en hacer las actividades que disfrutamos, es una fuente de relajación, bienestar y felicidad.

La felicidad depende en gran parte de nuestra capacidad y disposición a ser generosos, amables, solidarios y afectuosos a pesar de las circunstancias. La alegría y el bienestar interior nacen de la experiencia consciente y madura de dar y compartir incondicionalmente con los demás lo mejor de nosotros. Somos felices a partir del momento en que nos sentimos a gusto con quienes somos, con las personas con quienes compartimos, con las cosas que tenemos y con la tarea que realizamos cada día.

Las situaciones no nos afectan por lo que son en sí, sino mas bien, por la forma en la que cada uno de nosotros las interpreta. De ahí, la importancia que tiene aprender a ver cada experiencia de una manera optimista y positiva, que siempre nos ofrezca la posibilidad de manejarla asertivamente, al observarla desde la distancia de una forma mas objetiva que nos permita creer que podremos resolverla o superarla de una forma efectiva y definitiva.

La felicidad depende en gran parte de nuestra capacidad y disposición a ser generosos, amables, solidarios y afectuosos a pesar de las circunstancias.  La alegría y el bienestar interior, nacen de la experiencia consciente y madura de dar y compartir incondicionalmente con los demás lo mejor de nosotros.

Todos hemos enfrentado, diferentes desafíos a lo largo de la vida, algunos mas difíciles o grandes que otros, pero todos, nos exigen, hacer uso de nuestras herramientas y fortalezas personales, buscar ayuda, reconocer nuestros errores y aprender de ellos, y sobre todo, fortalecer nuestra estima, la confianza en nosotros mismos y en la Divinidad.

Las relaciones basadas en el respeto y la tolerancia, donde se utiliza la escucha activa y la buena comunicación, terminan siendo duraderas y satisfactorias. El elemento necesario para conseguirlo es la empatía.