#5 Il recupero dopo la corsa
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Potrà sembrarti assurdo ma la prima cosa da fare dopo un'intensa attività è muoversi, lo sapevi? Oggi approfondiamo le tecniche di recupero in base alle distanze percorse e la giusta integrazione post attività. Ascolta il 5° podcast di Herbalife Nutrition, Partner Ufficiale di FIDAL, Federazione Italiana di Atletica Leggera.
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Anche nella corsa, esistono piccole accortezze che si possono seguire per cercare di ridurre la possibilità di infortunio.
Approfondisci il tema grazie al 6° e ultimo podcast di Herbalife Nutrition, Partner Ufficiale di FIDAL, Federazione Italiana di Atletica Leggera.
Published 02/18/20
Published 02/18/20
Sapevi che la corsa su lunghe distanze si divide in diverse tipologie?
Scoprile tutte con Herbalife Nutrition, Partner Ufficiale di FIDAL, Federazione Italiana di Atletica Leggera.
Segui il 4° podcast e immergiti nel fantastico mondo del running.
Published 02/03/20
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