Deja que se rompa psoulmind
-
- Health & Fitness
Deja que se rompa es un podcast para hablar de salud mental, relaciones, amor propio, hábitos, creencias, situaciones familiares, futuro y otras cosas complicadas, desde una perspectiva a veces metafórica, pero que te puede ayudar a comprender situaciones de otra manera.
-
El amor duele o no?
El amor no duele, las relaciones de pareja no duelen, el amor en general no debe de doler, duele todo lo que confundimos con amor, duele el devivirnos por una relación, duelen las inseguridades creadas, la falta de comprensión, entre otras cosas, pero el amor no debe doler, amar debe dar tranquilidad.
-
Evita el autosabotaje
El amor propio y la relacion con uno mismo es un trabajo de diario, para lograr las metas u objetivos que queremos, tenemos que ser un buen equipo para nosotros, crear un contexto personal de aceptación, reconocimiento, confianza, seguridad, entre otros aspectos que ayudan a mejorar y lograr lo que queremos.
-
El siguiente año
¿Hay algo que año con año te propones hacer, pero aún no lo logras o lo olvidas? Los inicios de años son con mucha expectativa de metas y objetivos por lograr, para que se logran ciertas cosas es necesitas planear, organizar y poder perder el miedo al fracaso, para poder experimentar distintos caminos, cambiar de estrategias pero no necesariamente de objetivo.
-
Cuida a tu mente
Cuidar los que piensas, cuidar lo que quieres y concentrarte en un pensamiento a la vez ayuda a mejorar los objetivos que puedas llegar a tener, una mente tranquila es más productiva. Tu mente es tu hogar, entonces ¿Cómo esta tu hogar?
-
¿Cómo ayudar al apego evitativo?
El apego evitativo puede afectar en como nos relacionamos en una relación de pareja, ademas de como nos sentimos nosotros mismos, por ello hablaremos sobre estrategias que puede utilizar una persona con apego evitativo puede utilizar para que la relacion adquiera mayor armonia, y tambien como el apego ansioso puede lidear con una pareja con un apego evitativo.
-
¿Estás bien?
Mini reflexion: cuida de ti, ve por ti y si no estas bien a veces esta bien pedir ayuda, y tambien a veces esta bien no estarlo, date un momento, pero recuerda. Sigue nadando.