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Iván Llamazares
Cuaderno de Entrenamiento
Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.
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Ratings & Reviews
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4.9 stars from 47 ratings
Aporta mucho
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“Me gusta muchísimo porque me ayuda a resolver dudas y mejorar mi entrenamiento”
ArantxaWu via Apple Podcasts ·
Spain ·
04/18/23
No dejes de escuchar a este señor
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“Increíbles aportaciones narradas de una manera sencilla y amena para cualquiera q sepa o quiera aprender, y para los machacas con experiencia pues tmb está genial.
Gracias!”
YagoCantera via Apple Podcasts ·
Spain ·
08/25/22
Mejora tu entrenamiento!
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“He mejorado un montón a raíz de aplicar tus consejos, por lo que te estoy muy agradecida.”
Mónica Poll via Apple Podcasts ·
Spain ·
06/11/20
Recent Episodes
El entrenamiento de fuerza en ciclismo debe estar enfocado en fortalecer aquellos patrones de movimiento inexistentes en dicha actividad. Hoy te cuento algunos de los ejercicios más interesantes si tu modalidad principal es esta.
Me encuentras aquí: https://ivllamazares.comRecibe la newsletter...
Published 04/18/24
Published 04/18/24
Con el paso de los años ha ido cambiando mi forma de ver el entrenamiento. Hoy te cuénto mi objetivo actual y cómo adapto el ejercicio físico en mi día a día.
Me encuentras aquí: https://ivllamazares.comÚnete a la comunidad en: https://www.lifters.es
Published 04/11/24
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