🍀始まりました😆❣️栃木弁&埼玉弁　方言講座✨しょくみ&なっつのダデダデsisters✨😆 さぁ✨みんなもマスターしよう❣️ repeat after me💕😄 🌱幸せ✨ほ〜んわか時間（なっつさん） https://stand.fm/channels/617cc7353db982af52e3dc54 🍀公式LINEで最新情報✨ ご登録で毎月「10分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ 👇公式LINE https://page.line.me/120ycugw 📕noteに記事まとめています！ ...

✳️検査は嫌なものですよね😂私の胃カメラ検査での体験談 ・サムネ(栗きんとん🌰)のご説明 ・食の思い出コラボ収録✨ぺこりんさん💖ぺこらー太さん✨ありがとうございました🥰🙇‍♀️✨ 【10月分受付中❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ最終回 お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年10月27日（日）　
AM9:00〜10:20（約80分） 【参加費】
￥2,200/1レッスン ￥8,800/5レッスン分まとめて ※ ５回分（５月〜１０月）まとめてのお申込みで１回分お得になります！ → 終了しました！ 📍画面オフ・ミュートでお気軽にご参加 📍アーカイブ動画URLもお送りします✨ 📍アーカイブでのご参加も受付中
 🔸詳しくはnoteをご覧ください✨ 🔸お申込みはオンラインストアBASEから （10月1回分） https://shokumi.theshop.jp/items/91601808 ※ PayPayご希望の方は、私の公式LINEでお知らせくださいませ🙇‍♀️✨ ✳️3/15（金）...

✳️「疲れてるね」「疲れた顔してるよ』の言葉かけについて… 🔸noteにも記事書いてます✨ https://note.com/shokumi/n/n05d08ce8ac92?sub_rt=share_b 【10月分受付中❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ最終回 お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年10月27日（日）　
AM9:00〜10:20（約80分） 【参加費】
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✳️私のイチオシの和菓子屋さんをご紹介✨ ・秋の味覚✨栗きんとんを食レポ🌰 ・お饅頭もめちゃくちゃ美味しい🥹💕 【10月分受付中❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ最終回 お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年10月27日（日）　
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✳️2024年からの新コラボ企画✨ 第10回目🧡ゲストさんに【私の『食』の逸品✨】を聴かせて頂くコーナー❣️ さて今回のゲストさんはどなたでしょう⁉️😆 1日経ったのでサムネ変更しました😊❣️ 今回の素敵なゲストさんは、ぺこりんさん&特別出演✨ぺこらー太さん(旦那様)でした〜😆💕 note記事 https://note.com/shokumi/n/nd1ca9e9a8de9 📍こんな事をお聴きするコーナーです✨ ・思い出の味 ・忘れられない味、料理、エピソードなど ・自分が作ったイチオシ料理 ・オススメの美味しいお店、お取り寄せなど 📕noteにも記事をまとめています✨ https://note.com/shokumi/m/mec3173a77e87 📍第1回目（息子sou） https://stand.fm/episodes/659bba67bac72518ecf08e3d 📍第2回目（ちぇぶさん） https://stand.fm/episodes/65b79fb224aac7db22195471 📍第3回目（街のかかりつけ医さん） ...

✳️9月はゲリラLIVEやってみよう❣️月間に！ 5回不定期にやってみた結果分かった事は…✨ 【10月分受付中❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ最終回 お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年10月27日（日）　
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✳️料理を積極的にする人は健康か⁉️ ・料理の好き嫌いは食事内容に影響するか？ (行動栄養学　佐々木敏　著より) ・サムネ(小田原足湯♨️)のご説明 【10月分受付中❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ最終回 お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年10月27日（日）　
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✳️好き嫌い、食べず嫌いはどんなキッカケで改善するのか⁉️ みほ7さんの配信 https://stand.fm/episodes/66f9ee1a7cbc0652b8fe9297 【10月分受付中❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ最終回 お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年10月27日（日）　
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✳️行動栄養学とはなにか？ (佐々木敏　著より) ・季節によって1番変動しやすい栄養素は？ ・サムネ(ししゃものアヒージョ)ご説明🐟 🍀公式LINEで最新情報✨ ご登録で毎月「10分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ 👇公式LINE https://page.line.me/120ycugw 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 🔶BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 ✴️SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み 👇Instagram ...

✳️栃木弁と埼玉弁のミックスで「ありがとう」を伝えるLIVE🤣❣️(事故ってる⁉️) ・オンラインクッキング ・🈵11/20(水)リアル開催ありがとうございます🥹🙇‍♀️✨💕 なっつさんのパクリです✨🤣 👇なっつさんの配信 https://stand.fm/episodes/66f76aad9657ca8440d60dd4 🍀公式LINEで最新情報✨ ご登録で毎月「10分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ 👇公式LINE https://page.line.me/120ycugw 📕noteに記事まとめています！ ...

✳️本日の日経新聞から心にとまった記事をご紹介✨ ・花を飾って起こった変化とは？(吉本ばなな　記事) ・「花とお金」須王フローラ　著 🍀公式LINEで最新情報✨ ご登録で毎月「10分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ 👇公式LINE https://page.line.me/120ycugw 📕noteに記事まとめています！ https://note.com/shokumi 🎙息子との哲学チャンネル 『哲学は日常にフィロソフィーch』 https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g 🔶BGMはあきよちゃんのオリジナル曲 🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948 ✴️SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み 👇Instagram ...

✳️9月はゲリラLIVEお試し月間✨ ・ししゃものアヒージョ🐟✨オススメです💕 ・サムネ(竹炭ソフトクリーム🍦) ・知らない人に声をかけられやすい人😂 ・その対策法は？ 【9月分本日〆切です❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年9月29日（日）　
AM9:00〜10:20（約80分） 【参加費】
￥2,200/1レッスン ￥8,800/5レッスン分まとめて ※ ５回分（５月〜１０月）まとめてのお申込みで１回分お得になります！ → 終了しました！ 📍画面オフ・ミュートでお気軽にご参加 📍アーカイブ動画URLもお送りします✨ 📍アーカイブでのご参加も受付中
 🔸詳しくはnoteをご覧ください✨ https://note.com/shokumi/n/n0abf9185c9a7?sub_rt=share_b 🔸お申込みはオンラインストアBASEから （9月1回分） https://shokumi.theshop.jp/items/90631729 ※...

✳️食べ物の酸性・アルカリ性とは⁉️ ・サムネ(抹茶&栗)のご説明 ・人間に身体は？ ・どんな食べ物が酸性か ・レモンは？🍋 【9月分受付中❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年9月29日（日）　
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✳️お彼岸におはぎは食べましたか🥰 ・江戸庶民に愛された「おはぎ・ぼた餅」 ・花見弁当🌸は健康食✨ ・定番のおかずは？ 📗江戸めしシリーズ✨ 【江戸めし】白米の流行🍚と「病」からの糠漬けの発明✨ https://stand.fm/episodes/66e280fa2648e0ba184912d7 栄養満点LIVE❣️日本人と雑穀の歴史が✨そして白米が登場すると… https://stand.fm/episodes/66d631f5458476edce3eb7a4 江戸めしのススメ✨『味噌』パワーがスゴイ💪✨ https://stand.fm/episodes/66d19aa8656588d66424941f 【9月分受付中❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年9月29日（日）　
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✳️全国各地に美味しいものがたくさん✨ ・宇都宮のグルメ ・サムネ(フルーツサンド)のご説明 ・「食の思い出」コラボ収録✨美味しいお話たくさんありがとうございます🥰🙇‍♀️✨ 第9回コラボ企画「食の逸品」 https://stand.fm/episodes/66e674775af235f8f94a932d 【9月分受付中❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年9月29日（日）　
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✳️stand fm始めた頃、LIVEに入って困った経験3つ😂💦 👇関連過去配信 スタエフ始めたばかりの頃やっていたビックリする◯◯😂💦 https://stand.fm/episodes/66db009d9b0de2dfc6bc0a0e 【9月分受付中❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年9月29日（日）　
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✳️2024年からの新コラボ企画✨ 第7回目🧡ゲストさんに【私の『食』の逸品✨】を聴かせて頂くコーナー❣️ さて今回のゲストさんはどなたでしょう⁉️😆 📍1日経ったのでサムネを変更しました！ 素敵なゲストさんはローガンさんでした🥰 ローガンのひとりごとチャンネル https://stand.fm/channels/5fe200f21507426ac885fb4a 📍こんな事をお聴きするコーナーです✨ ・思い出の味 ・忘れられない味、料理、エピソードなど ・自分が作ったイチオシ料理 ・オススメの美味しいお店、お取り寄せなど 📕noteにも記事をまとめています✨ https://note.com/shokumi/m/mec3173a77e87 📍第1回目（息子sou） https://stand.fm/episodes/659bba67bac72518ecf08e3d 📍第2回目（ちぇぶさん） https://stand.fm/episodes/65b79fb224aac7db22195471 📍第3回目（街のかかりつけ医さん） ...

✳️ゲリラLIVEお試し月間😆(3回目) ・あまりに暑かったので🍇食べて一息 ・梅ビネガー ・note創作大賞応援ありがとうございました🥰🙇‍♀️✨ ✳️11/20(水) 1DAY料理レッスン・交流会 増席したので残席1名あります✨ 👇詳しくはこちら✨ https://note.com/shokumi/n/n9fbcfb62d343?sub_rt=share_b 【9月分受付開始❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年9月29日（日）　
AM9:00〜10:20（約80分） 【参加費】
￥2,200/1レッスン ￥8,800/5レッスン分まとめて ※ ５回分（５月〜１０月）まとめてのお申込みで１回分お得になります！ →...

✳️なぜ行事食を大切にしてきたのか？ (江戸めしのススメ　永山久夫　著より) ・大きな理由2つ ・初物にかける江戸っ子の思い ・サムネ(バナナココナッツケーキ🍌)のご説明 ✳️11/20(水)リアル開催・交流会、増席したので あと1名入れます🙇‍♀️✨ 【9月分受付開始❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年9月29日（日）　
AM9:00〜10:20（約80分） 【参加費】
￥2,200/1レッスン ￥8,800/5レッスン分まとめて ※ ５回分（５月〜１０月）まとめてのお申込みで１回分お得になります！ →...

✳️『好きじゃない』から『好き』に変わるときって⁉️ ✳️11/20(水)1DAY料理教室、交流会開催 若干名増員しました！ 👇詳しくはこちらを✨ https://note.com/shokumi/n/n9fbcfb62d343?sub_rt=share_b 🍀公式LINEで最新情報✨ ご登録で毎月「10分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ 👇公式LINE https://page.line.me/120ycugw 📕noteに記事まとめています！ ...

✳️なぜ好きなのか⁉️ ・好きを深掘りすると何か見えてくる ・サムネ(アフォガード🍦)のご説明 ・みなさんの好きは⁉️ ✳️11/20(水)リアル開催、残席少しあります✨ お早めにご連絡頂けると嬉しいです🙇‍♀️✨💕 詳しくはこちらをご覧ください✨ https://note.com/shokumi/n/n9fbcfb62d343?sub_rt=share_b 🍀公式LINEで最新情報✨ ご登録で毎月「10分レシピ」をプレゼントしています🎁✨ 👇公式LINE https://page.line.me/120ycugw 📕noteに記事まとめています！ ...

✳️お待たせいたしました！✨
今までオンラインをメインに皆様と 交流させて頂いていた管理栄養士しょくみですが 「リアルでも開催して欲しい」との、 ありがたいお声を頂き、初のリアル開催が決定しました💕 👇詳しくはnoteをご覧ください✨ https://note.com/shokumi/n/n9fbcfb62d343?sub_rt=share_b 【日時】 2024年11月20日（水）　11:00〜14:00 （※ 多少時間が前後する場合があります。） 【内容】 （前半）　管理栄養士しょくみ ◇ 手軽に作れて身体に優しいランチプレート作り ◇ 米粉のデザート作り （後半）　waiwai工房...

✳️時代は繰り返す😂 ・一度美味しい味を知ると元には戻れない💦 ・白米の流行と江戸煩い ・糠漬けの発明 ・江戸庶民の運動量🏃‍♂️ 【9月分受付開始❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年9月29日（日）　
AM9:00〜10:20（約80分） 【参加費】
￥2,200/1レッスン ￥8,800/5レッスン分まとめて ※ ５回分（５月〜１０月）まとめてのお申込みで１回分お得になります！ → 終了しました！ 📍画面オフ・ミュートでお気軽にご参加 📍アーカイブ動画URLもお送りします✨ 📍アーカイブでのご参加も受付中
 🔸詳しくはnoteをご覧ください✨ https://note.com/shokumi/n/n0abf9185c9a7?sub_rt=share_b 🔸お申込みはオンラインストアBASEから （9月1回分） https://shokumi.theshop.jp/items/90631729 ※...

✳️昨日のローガンさんの配信に共感して✨ おたふくソース(株)が実施した「お好み焼き作りによる感性変動」が面白い https://stand.fm/episodes/66e225272648e0ba18490b9e 【9月分受付開始❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年9月29日（日）　
AM9:00〜10:20（約80分） 【参加費】
￥2,200/1レッスン ￥8,800/5レッスン分まとめて ※ ５回分（５月〜１０月）まとめてのお申込みで１回分お得になります！ →...

✳️江戸町娘が好きだった「こんにゃく」✨ ・どのように食べられていた⁉️ 江戸めしのススメ　(永山久夫　著より) ・11/20(水) リアル開催 ・サムネ(鯖の南蛮漬け)のご説明 ・なぜか「おんどりゃ〜」🤣 【9月分受付開始❣️】 『美味しい』と『身体に良い』両方叶えるレシピ お気軽にお問合せ、お申込み、お待ちしてます🙇‍♀️✨ 【日時】 2024年9月29日（日）　
AM9:00〜10:20（約80分） 【参加費】
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