◆YouTube最新動画 https://youtu.be/PYZIX3fDiME 秋や冬になると、外気の乾燥や 暖房の影響で湿度が低くなりがちです。 この時期、特に注意したいのが 「ドライノーズ」という 鼻の粘膜の乾燥症状。 肌や喉の乾燥には気を使っても、 鼻の中の乾燥には気付きにくいかもしれませんね。 そこで今回は、ドライノーズの原因や症状、 そして予防方法についてご紹介します。 ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ...

◆YouTube最新動画 https://youtu.be/7Hxxy0HPV5Q?si=e1QZj_k5AyXujKdN フレイルは年齢とともに筋力や体力が低下し、 日常生活に支障をきたす手前の状態です。 特に40歳を過ぎたくらいからは 栄養面に気を配った食事が効果的です。 そこで、今回は、具体的なポイントについて お話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/frailty ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe...

◆YouTube最新動画 https://youtu.be/y9DId1HuFbU 年齢を重ねるとともに、 集中力や記憶力が衰えるのは自然なことです。 しかし、食生活を見直すことで、 集中力の維持や向上が期待できます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/concentration-2 ※閲覧にはパスワードが必要になります。 ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・...