Souvent perçue comme négative et autoritaire, la discipline est pourtant l'un des meilleurs alliés pour réussir. Encore faut-il qu'elle soit vécue par l'athlète comme un état d’esprit plutôt qu'une obligation. L'autodiscipline, c’est une sorte de contrat que l’on passe avec soi-même pour devenir meilleur et plus épanoui. Dans cet épisode nous allons tenter de comprendre pourquoi cette qualité est si primordiale et comment faire pour devenir quelqu'un de plus discipliné dans son quotidien. Retrouvez-nous également sur notre site internet www.danslateteduncoureur.fr