Dear Good Morning Podcast & Radio Lienke de Jong

In deze 2e aflevering gaan we het hebben over het belang van bewegen, bel ik met luisteraar Juudje over een ingewikkeld ochtend-feitje en daag ik je uit voor een affirmatie-opdracht. Geniet en goedemorgen!

Luister elke maandag live om 8u via 90.5 FM en 90.7 FM. Volg mij via @deargoodmorning

Goeeedemorgen! In deze speciale wintereditie van de Dear Good Morning Podcast helpen Lienke en Dai Carter (bekend van Kamp van Koningsbrugge) jou om de winterdip te skippen.

In deze laatste aflevering beantwoorden we interessante luisteraarsvragen. Emma vraagt wat we preventief kunnen doen om volgend jaar minder last te hebben van de winterdip, Feikje wil weten hoe je anderen kan helpen die er last van hebben en Fiona is benieuwd wat Lienke en Dai nu vooral van elkaar geleerd hebben.

Tune in, schuif aan, en discussieer mee over alles wat met de winterdip te maken heeft via @deargoodmorning.

📚 Dear Good Morning Journal bestellen bij awbruna.nl of bij bol.com

📚 Dear Good Morning (boek) bestellen bij awbruna.nl of bol.com

📚  Nu of nooit van Dai Carter bestellen bij bol.com

Wil je meer van Lienke en Dai? Luister dan nog eens aflevering drie van seizoen twee met Dai Carter.

Adverteren? Mail naar sales@wpg.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Goeeedemorgen! In deze speciale wintereditie van de Dear Good Morning Podcast helpen Lienke en Dai Carter (bekend van Kamp van Koningsbrugge) jou om de winterdip te skippen.

In deze aflevering duiken Lienke en Dai in routine en gewoontes. Hoe bouw je routine en gewoontes, wat is eigenlijk het verschil tussen de twee, en wat kun je doen om je nieuwe routine en gewoontes ook écht vol te houden? Een kleine hint: maak je nieuwe gewoonte héél, héél klein.

Tune in, schuif aan, en discussieer mee over alles wat met de winterdip te maken heeft via @deargoodmorning.

📚 Dear Good Morning Journal bestellen bij awbruna.nl of bij bol.com

📚 Dear Good Morning (boek) bestellen bij awbruna.nl of bol.com

📚  Nu of nooit van Dai Carter bestellen bij bol.com

📚 Elementaire gewoontes van James Clear bestellen bij awbruna.nl

Wil je meer van Lienke en Dai? Luister dan nog eens aflevering drie van seizoen twee met Dai Carter.

Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Goeeedemorgen! In deze speciale wintereditie van de Dear Good Morning Podcast helpen Lienke en Dai Carter (bekend van Kamp van Koningsbrugge) jou om de winterdip te skippen.

In deze aflevering duiken Lienke en Dai in op de stemmetjes in ons hoofd. De stemmetjes die ons vertellen dat we maar lekker in bed moeten blijven liggen, vooral niet moeten gaan sporten of niet naar dat feestje hoeven te gaan. Wanneer luister je er niet naar? En wanneer luister je er juist wél naar?

Tune in, schuif aan, en discussieer mee over alles wat met de winterdip te maken heeft via @deargoodmorning.

📚 Dear Good Morning Journal bestellen bij awbruna.nl of bij bol.com

📚 Dear Good Morning (boek) bestellen bij awbruna.nl of bol.com

📚  Nu of nooit van Dai Carter bestellen bij bol.com

🥛 Ingrediënten Dai's drankje: AG1 (athletic greens), creatine (Creapure) en BCAA (vitakruid)

Wil je meer van Lienke en Dai? Luister dan nog eens aflevering drie van seizoen twee met Dai Carter.

Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Goeeedemorgen! In deze speciale wintereditie van de Dear Good Morning Podcast helpen Lienke en Dai Carter (bekend van Kamp van Koningsbrugge) jou om de winterdip te skippen.

Hebben Lienke en Dai zelf last van een winterdip? Wat merken zij er juist wel of niet van? En hebben zij tips en tricks om dit donkere seizoen zo fit en gelukkig mogelijk door te komen? Je hoort het in de komende vier afleveringen.

Tune in, schuif aan, en discussieer mee over alles wat met de winterdip te maken heeft via @deargoodmorning.

📚 Dear Good Morning Journal bestellen bij awbruna.nl of bij bol.com

📚 Dear Good Morning (boek) bestellen bij awbruna.nl of bol.com

📚  Nu of nooit van Dai Carter bestellen bij bol.com

Wil je meer van Lienke en Dai? Luister dan nog eens aflevering drie van seizoen twee met Dai Carter.

Adverteren? Stuur een mail naar sales@wpg.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering vertelt Charlotte de Jong, bekend van Charlie's Kitchen, over haar techniek van een motivatiebrief schrijven, waarom er een post-it boven haar toilet hangt en welk ontbijt iedere ochtend weer als een trein voor haar werkt. In deze laatste aflevering van seizoen 2 deelt Charlotte ook al haar tips en tricks voor een flinke energieboost in de ochtend.

Aanraders voor supplementen: Charlotte gebruikt dagelijks Vitaily. In deze blog van Charlie's Kitchen ontdek je welke essentiële voedingsstoffen Vitaily bevat

📚 Dear Good Morning Journal pre-order 'm bij awbruna.nl of bij bol.com

📚 Dear Good Morning (boek) bestellen bij awbruna.nl of bol.com

Meer info over onze sponsor? Ga naar blackroll.com

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.