Episodes
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) ответит на ваши вопросы. Вот какие: Будут ли еще выпуски? Что такое надежный тип привязанности? Как быть, если родственники используют меня как повод для хвастовства? Как объяснить родственникам, что у меня депрессия? Существуют ли у человека инстинкты? Связаны ли РПП с (не)любовью отца? Во всех социальных сетях называюсь anasheavyboots, используйте эту информацию по вашему желанию!
Published 11/02/22
Published 11/02/22
В этом эпизоде практикующая психологиня Анастасия Забудская (это я) совместно со своим внутренним ребенком разбирает варианты проявлений трудностей в отношениях с отцами на примере героев "Гарри Поттера". В главных ролях: Гарри Поттер, Том Реддл, Северус Снейп, Драко Малфой, Рон Уизли, Альбус Дамблдор. Обсудим гиперкоменсацию как основной защитный механизм у некоторых из них, чувство вины и покинутости. Еще очень много раз поругаемся на худший фильм поттерианы (уже догадываетесь,...
Published 07/06/22
Месяц гордости! В этом эпизоде практикующая психологиня Анастасия Забудская (это я) вместе с клинической психологиней Никой Дмитриевой расскажет про вредный кусок легенд про дедди ишьюс: якобы трудности в отношениях с отцами влияют на сексуальную ориентацию. В этом выпуске мы обсудим, про что важнее всего помнить, делая каминг-аут, поделимся результатами большого исследования опыта детей в гомосексуальных семьях, погрустим (и похихаем) над дискуссиями в терапевтических сообществах. Заодно мы...
Published 06/11/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) расскажет про знакомый многим кусочек отношений с отцами под названием «пап, в каком я классе?». Часто можно встретить шутки про то, что отцы знают минимум о своих детях, а сегодня мы не только посмеёмся над этим, но и обсудим всерьёз. Заодно ответим на вопросы о том, нужно ли рассказывать родителям о себе все, мыслить позитивно и искать во всем плюсики. Подписывайтесь в ***** и в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
Published 04/30/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) расскажет про знакомый многим кусочек отношений с отцами под названием «пап, в каком я классе?». Часто можно встретить шутки про то, что отцы знают минимум о своих детях, а сегодня мы не только посмеёмся над этим, но и обсудим всерьёз. Заодно ответим на вопросы о том, нужно ли рассказывать родителям о себе все, мыслить позитивно и искать во всем плюсики. Подписывайтесь в ***** и в тиктоке:vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
Published 04/30/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) поможет разобраться, как действовать с самооценкой, если вас что-то в ней не устраивает.  – Нужно ли повышать самооценку? – Что является противоположностью самокритики, как этой противоположности добиться? – Из чего складывается самосострадание, как его прокачать?  А еще про то, как я отношусь к своей курсовой со второго курса, про примеры на котятах и ваши истории, которые могут помочь другим. Ну и про роль отца,...
Published 04/01/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) поможет разобраться, как действовать с самооценкой, если вас что-то в ней не устраивает. – Нужно ли повышать самооценку?– Что является противоположностью самокритики, как этой противоположности добиться?– Из чего складывается самосострадание, как его прокачать? А еще про то, как я отношусь к своей курсовой со второго курса, про примеры на котятах и ваши истории, которые могут помочь другим. Ну и про роль отца, разумеется....
Published 04/01/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) немного отходит от основной темы подкаста, чтобы поделиться основами самопомощи при тревоге и нестабильности. В середине выпуска обратимся к практике осознанности и замедления, чтобы начать прокачивать навыки, которые сейчас нам очень нужны. – Обязательно ли продолжать спор, когда позиции различаются? – Как найти то, что мы можем контролировать? Как оставаться этому верным? – Для чего нам сейчас наша любимая...
Published 03/10/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) немного отходит от основной темы подкаста, чтобы поделиться основами самопомощи при тревоге и нестабильности. В середине выпуска обратимся к практике осознанности и замедления, чтобы начать прокачивать навыки, которые сейчас нам очень нужны.– Обязательно ли продолжать спор, когда позиции различаются?– Как найти то, что мы можем контролировать? Как оставаться этому верным?– Для чего нам сейчас наша любимая осознанность?...
Published 03/10/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) наконец-то уделяет внимание известной идее (или мифу?), что наши партнеры = копии наших родителей. А еще на этой неделе подкаст оказался в топах, за что вам большое спасибо. А теперь пора искать ответы на вопросы: – В каких случаях мы окажемся в отношениях с такими партнёрами, что похожи на отцов? – Как в этом замешана эволюция? – А как тогда помогает (и помогает ли?) психотерапия?  Еще поговорим про гиперкомпенсацию и...
Published 02/21/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) наконец-то уделяет внимание известной идее (или мифу?), что наши партнеры = копии наших родителей. А еще на этой неделе подкаст оказался в топах, за что вам большое спасибо. А теперь пора искать ответы на вопросы:– В каких случаях мы окажемся в отношениях с такими партнёрами, что похожи на отцов?– Как в этом замешана эволюция?– А как тогда помогает (и помогает ли?) психотерапия? Еще поговорим про гиперкомпенсацию и избегание....
Published 02/21/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассказывает про семьи, столкнувшиеся с алкогольной зависимостью.  Почему эти семьи целиком называются "алкогольными"? Какие особенности могут появляться в жизни "взрослых детей алкоголиков", при чем тут созависимость, и как с ней быть? Как разорвать циклы, которые были в семье из поколения в поколение?  А еще словарик, из которого вы узнаете, что такое "дисфункциональные семьи", а еще другие умные словечки из системной...
Published 02/10/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассказывает про семьи, столкнувшиеся с алкогольной зависимостью. Почему эти семьи целиком называются "алкогольными"? Какие особенности могут появляться в жизни "взрослых детей алкоголиков", при чем тут созависимость, и как с ней быть? Как разорвать циклы, которые были в семье из поколения в поколение? А еще словарик, из которого вы узнаете, что такое "дисфункциональные семьи", а еще другие умные словечки из системной семейной...
Published 02/10/22
В четвертом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) достает свою зумерскую часть личности и совмещает ее с профессиональной частью, чтобы поговорить про влияние на жизнь трудностей в отношениях с отцами у героев сериала "Эйфории": – Какие семейные сценарии воспроизводятся в жизни Мэдди? – Для чего Нейту быть первым парнем на деревне? А при чем тут Кэл? – Какие чувства чаще всего захватывают Ру? А Кэсси? – А у кого из героев (сюрприз!) нет дедди ишьюс? А еще о том,...
Published 02/01/22
В четвертом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) достает свою зумерскую часть личности и совмещает ее с профессиональной частью, чтобы поговорить про влияние на жизнь трудностей в отношениях с отцами у героев сериала "Эйфории":– Какие семейные сценарии воспроизводятся в жизни Мэдди?– Для чего Нейту быть первым парнем на деревне? А при чем тут Кэл?– Какие чувства чаще всего захватывают Ру? А Кэсси?– А у кого из героев (сюрприз!) нет дедди ишьюс? А еще о том, реалистична ли...
Published 02/01/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассказывает про способы справиться с таким аспектом ДеДдИ ИшЬюс как схема покинутости. А про то, что это вообще такое, не забудьте узнать из выпуска #2. Сегодня же на примере Бараша мы разберемся в том, как вернуть себе чувство безопасности, а еще наконец-то узнаем, откуда у Шрэка дедди ишьюс! – Как перестать вступать в отношения, где тебе плохо, прям как с отцом? – Есть ли у вас травма покинутости? – Как перестать...
Published 01/26/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассказывает про способы справиться с таким аспектом ДеДдИ ИшЬюс как схема покинутости. А про то, что это вообще такое, не забудьте узнать из выпуска #2. Сегодня же на примере Бараша мы разберемся в том, как вернуть себе чувство безопасности, а еще наконец-то узнаем, откуда у Шрэка дедди ишьюс!– Как перестать вступать в отношения, где тебе плохо, прям как с отцом?– Есть ли у вас травма покинутости?– Как перестать влюбляться во...
Published 01/26/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассказывает про свою любимую схема-терапию и схему покинутости. А ещё подберем персонажей, у которых могли бы быть дедди ишьюс (а среди них будут герои «Как я встретил вашу маму», «Смешариков» и даже «Ворониных»), и найдем ответы на вопросы: – В каких случаях мы можем искать похожих на отца партнеров? – С чем может быть связан страх покинутости? – На чем вообще строится связь детства и взрослой жизни? – Что общего между...
Published 01/19/22
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассказывает про свою любимую схема-терапию и схему покинутости. А ещё подберем персонажей, у которых могли бы быть дедди ишьюс (а среди них будут герои «Как я встретил вашу маму», «Смешариков» и даже «Ворониных»), и найдем ответы на вопросы:– В каких случаях мы можем искать похожих на отца партнеров?– С чем может быть связан страх покинутости?– На чем вообще строится связь детства и взрослой жизни?– Что общего между схемой и...
Published 01/19/22
В первом выпуске практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) говорит про трудности в отношениях с отцами, связанные с нашим детством и взрослой жизнью. По дороге ищем ответы на вопросы: - Дедди ишьюс – это что вообще такое?  - Существуют ли они вообще?  - А если существуют, то как понять, что они есть у меня? Разберемся в мемах про дедди ишьюс, таинственной фигуре отца и самых распространенных мифах, а еще поговорим про психоанализ и теорию привязанности. Похихикаем над лженаукой и...
Published 01/12/22
В первом выпуске практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) говорит про трудности в отношениях с отцами, связанные с нашим детством и взрослой жизнью. По дороге ищем ответы на вопросы: - Дедди ишьюс – это что вообще такое? - Существуют ли они вообще? - А если существуют, то как понять, что они есть у меня? Разберемся в мемах про дедди ишьюс, таинственной фигуре отца и самых распространенных мифах, а еще поговорим про психоанализ и теорию привязанности. Похихикаем над лженаукой и...
Published 01/12/22
Трейлер подкаста "Дедди ишьюс", где вы узнаете об основных вопросах, на которые мы будем искать здесь ответы. Подписаться в инстаграме: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
Published 12/29/21
Трейлер подкаста "Дедди ишьюс", где вы узнаете об основных вопросах, на которые мы будем искать здесь ответы. Подписаться в инстаграме: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
Published 12/29/21