#5: Periodisk faste, tab fedtmasse uden at tabe muskler og hold dig sundere længere vha. autofagi
Listen now
Description
Periodisk faste, vægttab og hvorfor faste er hamrende sundt
- Hvad periodisk faste er godt for
- Hvordan vi selv faster
- Evidens og historie for periodisk faste
- Hvorfor du bør dyrke periodisk faste
- Hvad er periodisk faste?
- Hvor meget faster du under periodisk faste? 16:8, 18:6, 20:4, OMAD?
- Taber man muskelmasse under faste?
- Hvad er autofagi, og hvorfor er det godt?
- De 3 bedste råd
- Hvordan bryder du din faste? (Ikke et stort målti
More Episodes
Samfundet støtter en kultur af dårlige vaner
Mennesker er letpåvirkelige, og kemisk påvirket, hvorfor vi har oddsene imod os
Vores følelser indflydelse på madvalg
Vægttab og målsætning for 2021
Skriv dine mål ned, og øg resultaterne med 33%
Praktisk erfaring fra Malou keto_alt
Sidste gang er...
Published 12/22/20
Published 12/22/20
- Hvad Keto er, fra Jane Faebers perspektiv
- Hvordan Jane Faeber selv spiser
- Hvordan bærer man lavpraktisk en Keto kost an
- Er Keto en livsstil eller en diæt?
- Hvor meget fedt skal der spises på Keto?
- Det er kulhydraterne, der er den afgørende faktor
- Erfaringer fra +50 kg vægttab på ét...
Published 09/21/20
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
