Despertando Despertando + Durmiendo

Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir más despacio y aún así lograr nuestros objetivos.
En este episodio hablamos de:
Reducir el estrés de un día complicado.Comenzar el día en calma.Ir a tu propio ritmo.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada


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Hoy te invitamos a que cuestiones qué es lo que haces cada día para disfrutar de tu vida. También reflexionamos acerca de lo que puedes hacer para encontrar un propósito que te motive cada día a levantarte y alcanzar tus sueños.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo alcanzar mis metas?¿Cómo vivir plenamente?Hacer lo que te apasiona.
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Hoy reflexionamos acerca de cómo cuando te das la oportunidad de dejar ir y te das permiso de liberarte de esas cargas que nos mantienen en el pasado también podemos avanzar y comenzar un nuevo camino, liberarnos de esas cargas y enfocarnos en un futuro en el que encontremos nuestra felicidad. También hablamos sobre reconocer y celebrar la felicidad y los logros de las personas que forman parte de nuestra vida.
En este episodio hablamos de:
Cuando una amistad se va.Cerrar el ciclo en una relación.Agradecer por la felicidad del presente
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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar la fuerza y motivación necesaria para tener un gran día y disfrutar de todo lo que te rodea.
En este episodio hablamos de:
Tener más confianza en ti.¿Cómo encuentro motivación?Recuerda tu poder.
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Hoy reflexionamos acerca del poder que tiene el agradecimiento en nuestras vidas y cómo nos ayuda a comenzar nuestros días con más energía. Te recordamos que todos los días tienes grandes razones para agradecerle a la vida, pero sobre todo para agradecerte a ti.
En este episodio hablamos de:
Agradece tu esfuerzo diario.Llénate de pensamientos positivos.¿Por qué es importante agradecer?
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Hoy te recordamos que lo más importante para comenzar a construir tu amor propio está dentro de ti. Te invitamos a que escuches lo que tu mente y tu cuerpo necesitan cada día para sentirse mejor y comenzar a ponerte como prioridad.
En este episodio hablamos de:
El primer paso para ponerte como prioridad.¿Cómo trabajo en la relación conmigo?Consejos para tu autocuidado.
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