Dieta na ławę | Dietetyk kliniczny Beata Ossowska Dieta na Ławę
-
- Health & Fitness
Dieta na ławę, czyli konkretnie i bez ściemy o zdrowym żywieniu
Blog, jadłospisy, pakiety i inne super rzeczy:
www.beataossowska.com
-
#23 Błędne koło odchudzania, sprawdź na czym polega i jak się z niego wydostać
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #23 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:
- Jakie są etapy błędnego koła odchudzania
- Na którym etapie najczęściej popełniamy błędy
- Jak wydostać się z błędnego koła odchudzania
Pozdrawiam,
Beata -
#22 Jak długo mam stosować dietę IO
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:
-Jak długo powinnaś stosować dietę mają IO
Pozdrawiam,
Beata -
#21 Te 3 rzeczy utrudniają Ci odchudzanie
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:
- Czy poza deficytem kalorycznym możesz coś zrobić, żeby przyspieszyć odchudzanie
- Czy spanie może odchudzać
- Jak przyspieszyć metabolizm o 10%
Pozdrawiam,
Beata -
#20 Schudłam, co dalej?
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #20 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:
- Jak nie doprowadzić do efektu jo-jo po osiągnięciu docelowej wagi
- Poznasz sposób z liczeniem kalorii i bez
- Po jakim czasie będziesz mogła wrócić do poprzednich nawyków
Pozdrawiam,
Beata -
#19 Odchudzam się całe życie i nie jestem szczupła, czemu?
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #19 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:
- 4 rzeczy, przez które całe życie jesteś na diecie
- Co zrobić, żeby przerwać cykl wiecznych diet
Pozdrawiam,
Beata -
#18 Ta cecha utrudnia Ci odchudzanie
Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com
Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #18 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:
- Jaka cecha charakteru mocno utrudnia sukces w odchudzaniu (i nie, nie jest to lenistwo!)
- Co znalazłam na grupach internetowych, co totalnie Ci nie służy w podjęciu zmiany
Pozdrawiam,
Beata