Dietetyka Na Ostro Jakub Wroński
-
- Health & Fitness
Podcast, z którego dowiesz się jak pracować by odnieść sukces w procesie zmiany nawyków żywieniowych.
-
Dietetyka Na Ostro - Biblioteka Zmian - Godzina Mocy odc. 1
Cykl rozpoczynamy od książki Godzina Mocy
Z odcinka dowiecie się m.in.:
Na czym polega przewaga pracy o poranku?
Komu może być łatwiej działać rano?
Jak może przebiec nasz dzień jeśli odłożymy zadania na później?
Co robić, by czas nie przeciekał nam przez palce? -
Dietetyka Na Ostro - Biblioteka Zmian
Zapraszam Cię do Biblioteki Zmian - cyklu podcastów w ramach, którego będę omawiał wybrane fragmenty konkretnej książki pod kątem jej użyteczności w procesie wprowadzania zmian w naszym życiu dzieląc się przy tym swoimi refleksjami.
-
Dietetyka Na Ostro - Zmiana stylu odżywiania, czy popełniasz te błędy?
-
Dietetyka Na Ostro - Indeks sytości, czyli czy można chudnąć jedząc do syta?
Z odcinka dowiecie się m.in.:
Co to jest indeks sytości?
Jakie produkty sycą najbardziej, a jakie najmniej?
Jak możesz użyć tego narzędzia w procesie redukcji tkanki tłuszczowej?
Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com -
Dietetyka Na Ostro - 3 mity dotyczące odżywiania, w które być może nadal wierzysz
Wierzymy w wiele mitów dotyczących odżywiania. Dzisiaj zajmiemy się trzema z nich, a do tego jak zwykle garsć cennych wskazówek dotyczących wdożenia pożytecznych dla naszego zdrowia nawyków żywieniowych.
Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com -
Dietetyka Na Ostro - Wiesz co musisz zrobić?
Czy naprawdę musisz schudnąć?
Jakie pytanie warto sobie zadać, by dowiedzieć co nami kieruje w życiu?
Czy rygorystyczna dieta jest czymś koniecznym, by zredukować wagę?
Co sprawia, że część chorych na otyłość osób trwa w takim stanie?
Jakie konsekwencje w przyszłości czekają na nas lub/i naszych bliskich, jeżeli nic się zmieni?
Zapraszam do wysłuchania i kontaktu pisząc na dietetykanaostro@gmail.com