Ésta meditación, permitirá eliminar las malas energías, densas que se encuentran en nuestro sistema, convirtiéndolas en energías positivas que se inyectan en tu vida.

Con ésta meditación de aproximadamente 13 minutos, lograrás limpiar y equilibrar los 7 Chakras, en base a una meditación guíada, logrando paz y equilibro.

Meditación para dormir profundamente. Libera la mente de ansiedad, estrés  preocupaciones.

La idea es poder describir de qué se trata la terapia, ver sus beneficios y contraindicaciones, como también entregar la importancia de no tan sólo realizar terapias, sino que ir día a día trabajando en uno mismo.

La finalidad de éste post, es poder contribuir a través de la alimentación a la mejora de reducción del estrés a través de la disminución de la vulnerabilidad del estrés oxidativo que ocurre con el envejecimiento, y al ser las Nueces quienes contienen mayores antioxidantes.