5 episodes
do burnout ao despertar Amanda Rabelo
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- Society & Culture
redescobrindo uma parte perdida de mim.
Oi! Sou Amanda Rabelo Bernardes e com este podcast eu busco transmitir esperança. Torço para que ela te encontre! :)
Em episódios independentes vou dividir com você cápsulas da minha jornada, desde a árdua realidade de me sentir perdida e exausta vivendo um sonhado cargo de liderança no mundo corporativo à vida após a libertadora decisão de mudar totalmente a rota, tudo isso com uma boa dose de espiritualidade e verdade!
Que aqui você que se lembre de que viver é melhor que surtar (:
segue meu IG caso queira dar cara à minha voz: @amandarbernardes
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fazendo as pazes com o tempo
afinal, o tempo linear existe ou é uma ilusão? neste episódio falo sobre o quanto o tempo desafiou a minha fé neste processo de transição de carreira e trago uma reflexão de Gibran que explica este fator de forma profunda, o que foi essencial para mudar a forma como eu lido com o tempo do relógio.
referências que indico no episódio:
- livro " O Profeta" de Khalil Gibran: https://www.amazon.com.br/Profeta-Gibran-Khalil/dp/8577991695
- leitura comentada do capítulo 19 "O Tempo": https://www.youtube.com/watch?v=si1UY48X0v4&t=2339s -
o burnout e a ausência de mim
neste episódio conto sobre os principais sintomas comportamentais que senti quando tive síndrome do burnout, até o momento em que decido pedir ajuda (primeiro click, em 2021). depois disso ainda tive outros sintomas e experiências, mas essa parte contarei em outro episódio mais pra frente.
Errata: no momento que cito o site do "ministério público", obviamente me confundi, o site que pesquisei foi o do "ministério da saúde" :) -
sobre coragem
no terceiro episódio eu faço reflexões sobre coragem e a filosofia tolteca (:
livros que cito neste episódio:
- Os quatro compromissos | Don Miguel Ruiz
- A coragem de ser imperfeito | Brené Brown -
triste, louca ou exausta?
no segundo episódio do podcast 'do burnout ao despertar' eu conto como aconteceu o "click" que me fez decidir me desligar do mundo corporativo e partir para uma jornada de transição de carreira. o momento em que decidi dar um salto de fé.
🔗 palestra da Lucia Helena Galvão que cito no episódio sobre o princípio do ritmo: https://youtu.be/bNZFz2R-xyI?si=n9DcjuNheo6pTfRh 🔗 playlist completa sobre a obra Caibalion: https://youtube.com/playlist?list=PLhS5OrpTv6-ZWw781K8Tij-NWL-9Iln9m&si=v3DF4C8zyXCeowzm -
e-mail de despedida
Começando pelo meio. No primeiro episódio do meu solocast 'do burnout ao despertar', eu explico o que eu espero entregar com este podcast e conto sobre um ato de coragem e inspiração que marcou o meu ponto de partida para um mergulho no desconhecido: meu e-mail de despedida do mundo corporativo.
obs: essa é a primeira vez que eu edito um episódio na minha vida, portanto, foi sem grandes cortes e com muitas imperfeições mesmo, tá? vou melhorando com o tempo (: