До свадьбы заживет Медицинский центр «УГМК-Здоровье»
-
- Health & Fitness
Подкаст о здоровье и здоровом отношении к жизни. Интервью с практикующими специалистами крупнейшей на Урале многопрофильной клиники «УГМК-Здоровье». От простуды у ребенка до новейших медицинских открытий.
-
Все, что вы хотели знать про сон
Даже в наш век технологий и медицинского прогресса сон остается одним из самых ценных и доступных лекарств для нашего здоровья. Эта, казалось бы, простая часть жизни до сих пор до конца не изучена и вызывает много споров и обсуждений.
Почему возникает бессонница и как с ней бороться? Какие пищевые продукты способствуют лучшему сну, а какие могут мешать? Влияет ли использование устройств и гаджетов перед сном на качество отдыха? Могут ли ночные кошмары быть признаком серьезных проблем со сном?
Разбираемся со специалистом в области неврологии и сомнологии, кандидатом медицинских наук Эльмирой Сагутдиновой. -
Страх публичных выступлений: как с этим справиться
В современном мире боязнь публичных выступлений становится все более актуальной и распространенной проблемой. Многие сталкиваются с непреодолимым барьером — тревожностью и дискомфортом перед аудиторией.
Но существует ли способ ее преодолеть? Можно ли развить в себе навыки уверенности и обрести свободу в публичных выступлениях?
Об этом говорим со специалистом в области психологии и музыкотерапии, доктором психологических наук Светланой Вейсгейм.
Подкаст записан на студии «Послушайте!» https://listenlabel.ru/ -
Баланс в тарелке и голове: говорим о расстройствах пищевого поведения
В мире изобилия вкусной, красивой и быстрой еды мы сталкиваемся с проблемами, которые были неведомы нашим голодающим предкам. Одна из них — расстройство пищевого поведения (РПП). Это и переедание, и недоедание, и другие формы дисфункционального взаимодействия с пищей.
В новом эпизоде мы поговорим о том, как избежать этих ловушек и обрести здоровые привычки питания. Эксперт — врач психиатр-психотерапевт Анна Газетдинова
Подкаст записан на студии «Послушайте!» https://t.me/listenpodcasts -
Вакцинация: за или против
Новый эпизод посвящен горячей теме. С одной стороны, вакцинация — важнейшее достижение современной медицины, но с другой, по-прежнему вызывает много споров в обществе.
Вместе с врачом-педиатром Аленой Южаковой разбираемся, какие риски могут быть при отказе от вакцинации, как она защищает здоровье и почему многие люди все еще в нее не верят.
Подкаст записан на студии «Послушайте!» https://t.me/listenpodcasts -
Чекап: Искусство быть здоровым
Комплексное обследование организма или медицинский чекап в последние годы стал настоящим трендом. Почему модно быть здоровым, как правильно выбрать себе чекап и так ли часто нужно обследовать организм — эти вопросы мы обсудили в новом выпуске подкаста.
В студии — Ольга Мамаева, врач-терапевт клиники «УГМК-Здоровье»
Подкаст записан на студии «Послушайте!» https://t.me/listenpodcasts -
Беременность и роды: все, что нужно знать
Беременность — волнующий и продолжительный процесс, который влияет на образ жизни каждого человека. Радует, что мы живём в мире технологий: обычно они все облегчают. Или нет? Современный взгляд на беременность и роды — в этом выпуске.
В студии — Дарья Деева, врач-акушер-гинеколог, заведующая женской консультацией клиники «УГМК-Здоровье»
Этот подкаст записан на студии «Послушайте!» https://t.me/listenpodcasts