Bienvenido a “El Monologo de Mike”, donde vamos a tocar temas y trends de fitness, coaching & wellness. En este espacio hablamos sin filtro, con un poco de sarcasmo, humor y una que otra palabrota, la experiencia que me han dejado las buenas y no tan buenas decisiones en 15+ years on my fitness journey, como atleta y coach. I’m all about fitness, health and coaching (sports and coffee too), all the time! Así que… expect this podcast to be the same!
Coaches/dueños de gyms empecemos por enfocarnos en ayudar a nuestra gente a ser mas atlética antes de decirles “Atletas”… Nuestros miembros no entrenan para una competencia (la mayoría) dejemos de tratar su journey como si fuera el nuestro
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Published 08/08/22
En pocas palabras... aqui te explico porque todos piensan que hacer muchas reps con poco peso te va a tonificar. Y despues, un poquito de mindest rant, hope you like it! Have a great f*ckn day!
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Published 07/13/22