Поговорим про привычки, которые хочется искоренить. Что есть вредные привычки? Как нам может помочь в борьбе с вредными или просто нежелательными привычками знание про петлю привычки? Слушаем истории наших героинь, Регины и Ольги, про отказ от сахара и курения.  Упоминаю книгу "Сила привычки", выдержки из которой можно почитать вот здесь. У меня появился аккаунт на Патреоне! Поддержать мой подкаст на Patreon и получить дополнительные материалы, бонусы, послекасты, рекомендации можно по ссылке -https://www.patreon.com/empirically Мой инстаграм - Julxen Почта - [email protected]