Episodes
Говорим про синдром самозванца, его признаки, его минусы и, конечно, о том, как с ним сражаться. Делюсь 4 техниками, наработанными эмпирическим путём: 3 адекватными и одной сомнительной. Почта - [email protected], Инстаграм - Julxen
Published 02/01/21
Манипуляция, пропаганда, критическое мышление и протесты 23 января. Рассказываю, как я первый раз была на митинге, как своими глазами видела, как фальсифицируют новости, и анализирую манипуляции на ТВ и в СМИ, раскладывая на составные признаки. Почта - [email protected], Instagram - julxen
Published 01/25/21
Первый эпизод 2021 года и первый эпизод 2 сезона Подробно рассказываю про систему целеполагание и планирования Year Compass - как подводить итоги года, как присваивать свои успехи, праздновать свои победы, анализировать провалы и делать из них жизненные выводы? Рассказываю также про концепцию 2 сезона подкаста - что будет нового, а что останется. Скачать буклет, о котором я говорю, можно вот тут - https://yearcompass.com/ Связаться со мной можно по почте [email protected]  Мой...
Published 01/11/21
В новогоднем выпуске Юля рассказывает историю о том, как однажды осталась на улицах Пекина без жилья и документов. Казалось бы, причём тут новогодние чудеса? Говорим о новогоднем настроении, праздничных чудесах и особенностях нашего восприятия, которые решают. Почта - [email protected]
Published 12/21/20
Декабрь -  для многих время подведения итогов и постановки целей на грядущий год.  Как их ставить? Какую систему выбрать? Ставить ли вообще? В 13, предновогоднем выпуске, рассказываю о том, как я безуспешно СМАРТировала цели на отъезд в Канаду, а в итоге открыла бизнес в Москве, и как я планирую сейчас, чтобы столь крутые повороты были чуть более предсказуемы.  Делюсь системой постановки целей, которую придумала для себя год назад и планирую продолжать использовать.  Кстати, развитие...
Published 12/14/20
Где брать идеи? Как управлять процессом генерации идей? Говорим в спонтанном, 12, выпуске. Подписывайтесь на мой инстаграм @Julxen или пишите мне на почту - [email protected]
Published 12/07/20
Инфодемия, теории заговоров, кликбейт-заголовки, манипуляции, фейковые новости - как не рехнуться в этой информационной Ниагаре? Рассуждаем про критическое мышление как самый важный софт-скилл в 2020  Упомянутый тест на критическое мышление  лежит вот тут  Моя почта - [email protected]  Подписывайтесь на мой инстаграм или пишите мне на почту - [email protected] Мой курс про креативным методикам в создании и проведении мероприятий доступен вот здесь
Published 12/03/20
В 10 - юбилейном! - выпуске подкаста разбираем 3 мифа о креативности и изучаем три методики развития данного навыка. Цитировала книгу - «Рисовый штурм» Майкла Микалко. Сайт моего проекта с курсом по креативным методикам создания и проведения мероприятий- https://thenextstop.ru/createyourprogram/ Мой Инстаграм - @julxen, почта [email protected]
Published 11/23/20
В этом эпизоде говорим о выгорании, техниках борьбы со стрессом и маленьких правилах ежедневного восстановления ресурсов. В выпуске упомянуты: книга «Выгорание» сестёр Эмили и Амелии Нагоски, статья Ольги Полищук в Forbes - https://www.forbes.ru/forbeslife/381851-trudogoliki-perfekcionisty-i-nevrotiki-kak-mentalitet-90-h-povliyal-na-chto-my-vse, Инстаграм Ольги - @coach.polishuk. Мой Инстаграм - @julxen, моя почта - [email protected]
Published 11/15/20
AQ,EQ,IQ - что за коэффициенты такие? Как улучшать навыки адаптивности? Всегда ли нужно закидывать себя в тотально новые условия или можно как-то ещё? Мой Инстаграм - @julxen. Связаться со мной - [email protected]
Published 11/06/20
Что такое маленькие шаги и при чем тут софт скиллы? Чем нам можем помочь стратегия маленьких шагов в достижении целей? Что такое трекер привычек? Как его использовать? Разбираемся в 7 выпуске подкаста. Инстаграм Юли - @julxen, по всем вопросам можно писать на [email protected], а проект образовательных программ для вожатых, о котором я говорю- это thenextstop.ru
Published 10/22/20
Почему 7164 работодателя на Хедхантере заблуждаются?Разбираемся с тем, что не так с когда-то столь востребованной многозадачностью. Проект для лагерной индустрии, о котором я говорю - thenextstop.ru. Мой Инстаграм - Julxen.
Published 10/13/20
В 5 выпуске подкаста говорим про когнитивные искажения, ловушки мышления, эффект Барнума и эффект Пигмалиона. Инстаграм Юли - @julxen
Published 09/27/20
В 4 выпуске подкаста «Эмпирическим путём» знакомимся с «языком жизни» - концепцией ненасильственного общения. Разбираемся с его составными элементами и тем, как и зачем его можно применять. Я всегда на связи в Инстаграме - @julxen
Published 09/17/20
В 3 выпуске подкаста говорим о концепции life-long learning, умении учиться в течение всей жизни и даём отпор образовательной прокрастинации с помощью двух простых вопросов. Ещё больше всего в Инстаграме автора -@julxen
Published 09/05/20
Во 2 выпуске подкаста Юля цитирует песню «СБПЧ» и рассказывает о методике саморефлексии, которую она неоднократно пробовала на себе. Разбираемся, почему саморефлексия -это не про наматывание соплей на кулак и как учиться на своих ошибках. Заглядывайте в Юлин Инстаграм -@julxen.
Published 08/27/20
В первом выпуске Юля рассказывает про свой путь в образовании, размышляет о причинах бума софт скиллов, а также приводит в пример различные классификации и думает над тем, как все эти чудесные качества вообще можно развивать в повседневной жизни. Инстаграм Юли - @julxen
Published 08/21/20
О чем этот подкаст? Причём здесь soft skills? Как тут все устроено?
Published 08/18/20