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enTempo: método para crear tiempo. enTempo|¿Quieres tener más tie
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¿Quieres tener más tiempo?
enTempo es un método con hábitos mentales y técnicas para crear tiempo.
Lo que te cansa no es hacer mucho, es la energía con la que te activas.
Te enseño técnicas específicas para usar la parte de tu cerebro más inteligente. Esto facilita todo lo que haces en el día a día. Cuando logres las primeras metas, te vas a preguntar: "¡¿Cómo es que lo logré?! Ni me di cuenta." Sí, porque vas a aprender a estar en el presente, que es acumulativo, logrando eso que deseas sin grandes esfuerzos. Lo paradójico es que para estar en el presente, necesitas aprender a planear, y planear con las técnicas adecuadas. Yo te las enseño.
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11- Dejar de estar ocupada todo el tiempo
Estar ocupado se volvió muy cool, parece que reflejara lo exitosos que somos.
Pero no es así: sólo es el reflejo de un estado mental desordenado que nos agota.
A largo plazo estar ocupados nos quita mucho más tiempo del que imaginamos.
Te enseño cómo dejar de estar ocupada todo el tiempo.
Hablo de 3 aspectos, dos de los cuales los desarrollaré en este taller gratuito.
👉Para inscribirte al taller, descarga la hoja de trabajo para que llegues preparada y le saques todo el provecho:
------- https://www.entempo.co/tiempoparami ---------
Taller: 6 OCTUBRE 2020 - 7PM (gmt5-hora ecuador) -
10- Dejar de procrastinar
Comparto contigo un fragmento del taller Descubre cómo dejar de procrastinar. Puedes inscribirte para recibir las entregas por mail acá:
https://www.entempo.co/cursomailprocrastinar
Para más información o ser parte de enTempo:
https://www.entempo.co/unirmeaentempo -
9- Cómo usar la técnica de bloques de tiempo
¡Logra más en menos tiempo!
Te explico en qué consiste el uso de bloques de tiempo, sus beneficios y te advierto de los principales obstáculos que pueden presentarte. Aprenderás los dos tipos de bloques de tiempo que manejamos en enTempo y cómo se relacionan los bloques con el lunes de foco y tus metas.
Además, te cuento algunas claves el método enTempo para que el uso de bloques de tiempo sea todo un excito. -
8- Sentir miedo para avanzar
Hablemos sobre miedo.. ¡Un tema muy emocionante! Mucho de lo que no hacemos es por este sentimiento. Nos ha ayudado a sobrevivir, a responder bien al peligro. pero hemos llegado a un punto en el que hay pocas cosas a las que debemos estar realmente asustados Resistirnos al miedo nos roba mucho tiempo. Creemos incluso que no tenemos tiempo ni organización, pero muchas veces lo que pasa es que somos movidos por el miedo, el miedo determina nuestras acciones
Reserva tu cupo en el taller sobre dejar de procrastinar en este link:
https://www.entempo.co/webinar-dejardeprocrastinar
¡TE ESPERO! -
7- Más logros
Las emociones son nuestro combustible.
Creamos emociones constantemente con nuestros pensamientos.
Siempre habrán emociones incómodas, el problema es cuando no somos conscientes de cómo creamos esas emociones y cómo determinan nuestros logros.
Procastinar, la famosa palabra… es posponer. en enTempo sabemos que es evitar. evitar una emoción.
La solución es aprender a sentir y no reaccionar.
Te explico cómo. -
6- Fluir para avanzar en medio de la crisis.
Sabemos que las crisis son grandes oportunidades para crecer e incluso para lograr algo extraordinario. Pero, ¿Cómo podemos hacer esto? Para navegar la crisis necesitamos encontrar un equilibrio entre soñar y soltar. Entre desear un futuro y estar en el presente. La propuesta es entrar en flujo, o entrar en “la zona”, o en otra palabras: entrar enTempo. Este es un concepto que en atletismo se refiere a una acción sin esfuerzo que logra mejores resultados con poca energía. El taoísmo se refiere a esto como una acción no-acción y lo llaman Wu Wei. En el método enTempo tenemos tres pasos para propiciar esto: 01- Crear un destino con metas. 02- Crear ciclos y rutinas y 03- planificar semanalmente cada día y hora para después entregarnos a fluir. Así gastamos menos energía, usamos nuestro mejor cerebro y avanzamos creando tiempo.
En este podcast te cuento qué significa fluir y cinco tips para empezar a hacerlo hoy mismo.
Baja el estrés, aumenta tu sensación de autorrealización, sé más eficaz, reconoce las oportunidades y sé más inteligente en el camino hacia tus metas.
Para descargar los tips que comparto escritos, haz click en este elace:
https://www.entempo.co/post/fluir
Avanza, fluye y crea.