En este episodio hablamos de una forma de vincularse cada vez más común: los “casi algo”. ¿Qué son?, Por qué duelen tanto?, ¿Cómo podemos evitar caer en este tipo de dinámicas?, y si ya estamos en una ¿Qué hacemos para salir de ahí? Esperamos que este episodio sirva para cultivar relaciones más...

En este episodio hablamos sobre un tema cada vez más popular: el ayuno intermitente. ¿Qué es el ayuno intermitente y cómo funciona?, ¿Cuáles son los diferentes métodos y cuál es el más efectivo?, ¿Cuáles son los beneficios y los riesgos para la salud asociados con el ayuno?. Para responder estas...

En este episodio abordamos un concepto que nos puede ayudar a sobrellevar los procesos vulnerables o inciertos propios de la vida: declararse en huelga afectiva. Un término acuñado por el conocido psicólogo Walter Riso. Pero, ¿Qué significa exactamente la huelga afectiva? ¿Cómo funciona? ¿Quiénes...