I denne episoden snakker vi om paradokset det er at vi under OL sitter stille i times vis å ser på verdens beste idrettsprestasjoner blir utført, mens vi selv gjør svært lite. Dette ønsker vi å inspirere til å gjøre noe med. I tillegg planlegger vi for aktiviteter å gjøre i vinterferien. Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold Music by BAR