Ешь - качественно, полезноЖиви - ярко, здорОво, активноГотовь - легко, вкусно и быстро!Нутрициолог Диана Дема рассказывает легким и понятным языком о здоровом питании.Слушая подкаст вы услышите:- истинные причины лишнего веса- пищевые привычки, которые ухудшают жизнь- откуда брать энергию- как питать ваш мозг для эффективной работы- как привлекательно выглядеть - как найти причину возникновения дефицитов и устранить их с помощью питания Боле полезной...
Весна нам показала, что укреплять иммунитет крайне необходимо. Многие вокруг болеют, чувствуют себя вяло и депрессивно. Скупать самые дорогие витамины для укрепления иммунитета недостаточно и даже ПУСТАЯ ТРАТА денег и времени.
И мы живем в такое нестабильное время, где темп жизни только набирает...
Published 04/20/23
Гость - Сергей Черепанов @sergey.letrack основатель “Академии марафона” и автор подкаста “Держи темп”.
В этом выпуске мы говорили:
- как питаются бегуны;
- можно ли похудеть, начав выходить на пробежки;
- с чего начать бегать, техника рационального бега;
- советы про то, как взять из бега...
Published 03/30/23