В этом мощном и очень искреннем эпизоде мы поговорили с Фаей Feeviun о том, как в её жизни появились депрессивные и упаднические эпизоды, каким образом они меняют быт и творческий поток Фаи и, главное, как у неё получается справляться с этим при помощи поп-культуры. Почему аниме («Мастер Меча Онлайн», «Моя геройская академия» и другие) — это источник мотивации и вдохновения, как The Sims помог геймифицировать окружающую реальность и что общего между просмотром фильмов и сериалов и...

2 месяца премиум-подписки на Kaspersky Internet Security — https://allsoft.kaspersky.ru/basket/add/4669584?clear=Y&reseller=kl-ru_22ru-2X2_pro_ona_oth__onl_b2c_2x2_lnk_2x2___kis___ Реалии 21 века таковы, что иногда близким друг другу людям приходится разъехаться в разные города, страны и иногда даже на разные континенты. Каждый, кто сталкивался с этим, наверняка знает, как сложно оставаться на связи, не вымучивать близость и сохранять отношения тёплыми, уютными и свободными, когда вас...

Делимобиль — это самый крупный каршеринг в России и единственный каршеринг, доступный для пользователей от 18 лет и сразу после получения прав. С Делимобилем можно водить, не думая о платных парковках, техобслуживании, заправке. При регистрации по ссылке https://delimobil.onelink.me/398T/escape можно получить 400 бонусов на первую поездку по промокоду ЭСКЕЙП. История Оли — это полная света и надежды история о том, как сериал про братьев Винчестеров, его актёры и фандом помогли преодолеть...

Отличнейший ролик Миши про депрессию в «Евангелионе»: https://www.youtube.com/watch?v=A6_56lcVvOo Родился не самый типичный для «Эскейпа», но всё ещё очень классный и искренний выпуск! Поговорили со сценаристом, блогером и комиком Мишей Кшиштовским о том, как он сам использует свой опыт борьбы с тревогой и кризисами при написании сценариев, как поп-культура может трогать струны души и чем так хорош мультсериал «Аватар. Легенда об Аанге». А ещё, по доброй традиции этого подкаста, обсудили...

-20% по промокоду ESCAPE на первую сессию видеоконсультаций с психологом в Ясно: https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=escape В этом выпуске мы наконец собрали комбо из самых популярных эпизодов «Эскейпа». Здесь в роли спасателей, которые за ручку вытянули Алину из глубокого депрессивного эпизода, выступили аниме «Наруто» и анимационный сериал «Конь БоДжек». Ну, и не обошлось без помощи со стороны музыки. Очень глубокая, чувственная и полная важных мыслей история о принятии...

Долгожданный (как минимум ведущей этого подкаста) выпуск с Варей Котиковой! Поговорили о том, как поп-культура формирует в человеке личность и как она спасает и защищает от мрака окружающего мира. И в частности — про то, как разные поп-культурные медиумы (игры, сериалы, создание своей анимации и мемы) помогли Варе выбраться из пост-родовой депрессии и абьюзивных отношений. Если, послушав выпуск, вы почувствовали в Варе «своего человека», а заодно если вы любите классные мульты и Биониклов,...

Несколько лет назад Лера сильно выгорела на работе и долго мучалась от состояния, когда все вокруг кажется бессмысленным и бесцельным. За выгоранием последовала затяжная депрессия, единственным спасением из лап которой стал сериал «Офис». Этот выпуск — удивительный даже на уровне самой сути. Послушайте его, если любите «Офис» и хотите, чтобы по телу побежало приятное чувство света, добра и тепла. Обещаем, история Леры вас не разочарует. А если у вас есть история о том, как лично вам...

Всем привет. Мы тоже читаем новости и не живем в вакууме: видим, как многим сейчас тяжело и больно. И не можем оставаться в стороне, поэтому хотим сделать хоть что-то. Этот спецвыпуск — набор советов о том, как помочь себе пережить по-настоящему трудные минуты. Как защитить психику, справиться с тревогой или панической атакой, заземлиться и перестать трястись от страха за завтра. Все содержание этого выпуска проверено и одобрено дипломированным психотерапевтом, а также личным опытом ведущей...

В последнем выпуске 2021 года мы наконец поговорим о «Гарри Поттере» — о том, насколько он терапевтичный, какие в нем классные образы самых разных состояний и как Роулинг своей франшизой дала ответы на очень тяжелые и важные вопросы. Героиня этого эпизода, Ксюша, рассказала, как в 9 лет, когда она потеряла папу, «Гарри Поттер» стал для нее опорой и поддержкой, а потом — научил Ксюшу дружить и «вылечил» от одиночества. media.2x2tv.ru Ведущая: Аня Устюжанинова Монтаж: Сабина Найко

В этом выпуске мы с Владой говорим о том, каким может быть одиночество, как оно ощущается и почему иногда быть одиночкой и страдать от этого — выбор. Но такой разговор мог бы произойти и в любом другом подкасте о психологии. Здесь же, в «Эскейпе», мы говорим про поп-культуру и о том, как она спасает от проблем, вытягивает из тяжелых периодов. Поэтому важной частью этого разговора станет история про анимационный сериал «Рик и Морти» — в частности, о том, как он помог справиться с гнетущим...

С подросткового возраста Дарима буквально жила прошлым. Девушка круг за кругом проживала травмирующие моменты из прошлого и вообще не понимала, как это — находиться в «сейчас», жить сегодняшним днем, радоваться моменту. Тяжелые мысли давили практически круглосуточно и в итоге привели Дариму к депрессии. В этом выпуске мы поговорили с Даримой о том, как мобильная игра Pokemon Go стала для нее здоровым и безопасным мостиком с депрессивного дна, из черной дыры — в счастливую и комфортную...

Несколько лет назад Наташа бросила привычную жизнь и переехала в Москву — и с этого момента на вид дела пошли в гору, но на самом деле по наклонной полетело примерно все. Спасением стала вышедшая в тот момент седьмая часть «Звёздных войн», фандом по франшизе и Кайло Рен, который показал Наташе себя со стороны. Этот выпуск — почти часовая история любви к «Звёздным войнам» и всему фандому, а еще в нем — кажется, впервые за все сезоны «Эскейпа» — звучит очень важная идея про то, как...

Мы вернулись! Вернулись с историей журналиста Саши Скрыльникова про то, как сёнэн-аниме помогает ему справляться с ужасной постоянной тревогой и последствиями пост-травматического стрессового расстройства. Спасибо, что вы с нами и что верите в силу «Эскейпа»! Если какой-то сериал, игра или фильм вытаскивали вас со дна и помогали пережить кризисы и вы хотите стать героем подкаста, пишите нам на [email protected]. media.2x2tv.ru Ведущая: Аня Устюжанинова Монтаж: Сабина Найко Джингл: Паша...

Финал сезона — и невероятная история специально для него! В этом выпуске мы поговорили с Катей, бывшим редактором 2х2, о том, как она пережила болезненную и очень тяжелую смерть папы благодаря поп-культурному эскапизму — через игру «Цивилизация VI». А если у вас есть истории о том, как вы смогли преодолеть какую-то боль или травму с помощью поп-культуры, пишите сюда: [email protected]. Услышимся осенью, а пока — желаем всем найти свой эскейп! Ваши Аня и 2х2.

Важно! Во время записи Наташа немного оговорилась и сказала, что быстрые циклы биполярного расстройства — это два цикла в год. На самом деле быстрые — это от четырех циклов в год. Мы поняли это, выйдя из студии и захлопнув за собой дверь, но вы знайте, что мы это не со зла. В этом выпуске мы поговорили с соведущей шоу «Справиться проще» Наташей Каданцевой о том, как сериал Shameless, он же «Бесстыжие», был для нее другом в депрессивных эпизодах и как именно благодаря сериалу ей удается...

Мюзиклы — не самая очевидная, но все же значимая и классная часть популярной культуры. И это значит, что им самое место в «Эскейпе». В этом выпуске мы поговорили с Дашей о том, как мюзиклы помогли ей выйти из кризиса идентичности и буквально привели не только к успеху, но и к ощущению счастья от того, что занимаешься своим делом. Мы очень советуем послушать этот выпуск даже в случае, если мюзиклы вам не близки. Эту историю можно переложить на абсолютно любую поп-культурную составляющую, и мы...

Саша Казьмин — один из главных российских актеров мюзиклов. В его послужном списке — «Шахматы», «Бал вампиров», «Прайм-Тайм», «Монте-Кристо», «Тетрадь смерти» и множество других легендарных тайтлов. Не так давно у Саши обнаружили рак. Про то, как он боролся с болезнью и как разные составляющие поп-культуры помогали спасаться от тлена, держаться, мы и поговорили в этом потрясающем и очень важном, на наш скромный взгляд, выпуске «Эскейпа». И еще один важный момент: в эпизоде мы забыли...

Night in the Woods — это великая инди-игра о кошке Мэй, которая возвращается в родной город после многих лет отсутствия и сталкивается с тленом провинции и мрачными тайнами. Так сложились звезды, что история кошечки Мэй во многом совпадает с историей Настасьи, героини этого выпуска. Настасья тоже вернулась в родной город, но столкнулась лицом к лицу не с загадками, а с собственной депрессией. В этом выпуске мы с Настасьей поговорили о природе болезни и о том, как быть, если твой близкий...

Еще в декабре 2020 года в отзывах к «Эскейпу» нас попросили: «Пожалуйста, сделайте выпуск про "Аватара: легенду об Аанге" или про "Моб Психо 100", эти две штуки помогли мне найти себя!» Тот отзыв прислала Катя. Спустя несколько месяцев мы наконец сделали выпуск про эти сериалы: попросили автора комментария, Катю, рассказать свою историю о поиске себя и преодолении потери через эти тайтлы. В этом эпизоде мы очень много говорим о переживании горя, о том, как справляться со смертью близких, и...

В 1997 году на американском канале Comedy Central вышел пилотный выпуск «Южного парка». Даже те, кто никогда не смотрел сериал, знают, что его ключевые составляющие — это сюр, шутки сильно ниже пояса и юмор без тормозов и границ. Кто мог подумать, что в 2021 году мы будем говорить о том, как этот сериал воплощает собой реальную терапевтическую технику и помогает людям бороться с тревожностью? О том, как работает терапия «Южным парком», мы поговорили с диджеем, со-ведущей шоу «Подруги» и...

Кризис самоопределения — очень понятная история для почти каждого. Рано или поздно там оказываемся мы все. Ходим по кругу, «варимся» в одних и тех же вопросах о том, что делать со своей жизнью, и не видим выхода из тупика. В этом выпуске Саша расскажет про то, как сама оказалась в этом состоянии, как пыталась из него выбраться и что ей в итоге помогло. Спойлер: спусковым крючком для выхода из кризиса оказался анимационный сериал «Конь БоДжек», благодаря которому Саша буквально посмотрела на...

ВНИМАНИЕ-1: кажется, наш подкаст и сервис, на котором мы его размещаем, попал под действия Роскомнадзора по замедлению Твиттера. Выпуски могут подгружаться долго, поэтому пожалуйста, если этот эпизод грузится медленно, не ставьте на нас крест: просто дайте немного времени на загрузку. Спасибо! ВНИМАНИЕ-2: в этом выпуске мы говорим о том, как наркотики и зависимость превращают жизнь в ад. Если вас триггерит эта тема, советуем отложить этот эпизод до лучших времен, а пока послушать...

В этом выпуске мы с микроблогером Анатолием «Ноготочки» очень много говорим о природе депрессии и мании, о жизни с биполярным расстройством и о том, как мемы (те самые, которые смешные картинки в интернетах) помогают справляться с болезнью и «замедляться». Думаем, этот выпуск может быть очень полезен всем, кто страдает от перепадов настроений и состояний и пока не понял, как с ними бороться и не поддаваться потоку автоматических эмоций и мыслей. Канал с мемами, о котором мы говорим в...