47 episodes
Essa Tal Terapia Podcast Essa Tal Terapia Podcast
-
- Health & Fitness
Idealizado por Ana Sofiati e Fernanda Cunha, esse podcast deseja compartilhar com o mundo, os benefícios do cuidado com nossa saúde mental. Pacientes frequentes de sessões de terapia, as amigas desejam desmistificar o que ouvimos de negativo ao longo da vida e mostrar o quanto a coragem de conhecer a si mesmo pode te levar a ter uma vida mais leve e saudável. Vamos juntos?
-
[Pockets Ep2] Muita bagagem é bobagem!
Muitas vezes as bagagens que a gente carrega são falsas ilusões de segurança que acabam sendo um peso no nosso dia a dia. Este epsódio trás exemplos de como os pesos que a gente não desapega somam, de forma negativa, na nossa jornada!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/essa-tal-terapia/message -
[Pockets Ep1] Se der medo, vai com medo mesmo!
A gente sempre se depara com a frase "Se der medo, vai com medo mesmo!" e fica se perguntando como isso funciona na prática. Pois bem! Eu, Fernanda, fiz uma viagem recentemente que transformou e ressignificou muita coisa aqui dentro e por isso resolvi dividir algumas experiências que vivênciei e que fazem sentido com os aprendizados que aprendemos nessa "tal terapia".
Espero que gostem :)
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/essa-tal-terapia/message -
[Episódio 32] Uma resenha sobre BBB e vida real
Vamos falar do assunto do momento, afinal pq as pessoas ainda gostam tanto de BBB? Porque a gente se envolve, cria torcida e sofre junto com os participantes. Uma resenha sobre como o Big Brother reflete nossas atitudes na vida real. Será?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/essa-tal-terapia/message -
[Episódio 31] A terapia nos ensina a enxergar o melhor em nós
Queremos que um dia (esperamos que não seja um dia tão tão distante) as pessoas entendam que cuidar da saúde mental e emocional é tão necessário quanto cuidar da saúde física. O processo terapêutico não é para ser acessado somente quando passamos dificuldades ou estamos adoecidos mentalmente, mas é o que potencializa nosso eu interior. A terapia tira nossas vendas, nos ajuda a enxergar tudo de melhor que podemos dar - a nós em primeiro lugar e a todos que estão a nosso redor.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/essa-tal-terapia/message -
[Episódio 30] A terapia por trás do bem estar.
Neste episódio falaremos da indicação de terapia além dos diagnósticos por transtornos mentais. A psicologia também te ajuda a identificar suas vivências e experiências positivas a fim de proporcionar maior qualidade em sua vida privada e social, assumir controle de suas emoções e, de forma simples, encontrar a felicidade genuína.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/essa-tal-terapia/message -
[Episódio #29] Talvez você precise de terapia e não sabe - ou não admite.
“As pessoas hoje limpam seus corpos, exercitam seus corpos, cuidam até do que colocam para dentro de seus corpos, mas ainda não se acostumaram a cuidar do que está mais ao fundo. Sua psique.” (Bruno Soalheiro) Procurar ajuda para lidar com as questões emocionais somente quando se está quase no fundo do poço é muito mais dolorido, eu sei por experiência própria. Então, que tal fazermos o sentido inverso e introduzir isso, pouco a pouco, em nossa cultura?
Vamos juntas?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/essa-tal-terapia/message