Episodio con práctica informal para traer a tu día una actitud de apertura, curiosidad y consciencia plena. Donde a través de una acción común, puedes entrenar tu Atención Plena para hacerlo más veces y en más situaciones. 🧘‍♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/258---meditacion-informal-con-agua/ para más información sobre el episodio. 🧘 🙏Si quieres mandarnos una duda o una pregunta para responder en el podcast estamos encantados de recibirla en https://estoesmindfulness.com/contacto/ 👍Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y... ¡otras cosas! https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast