EXERCÍCIO É UMA DROGA Ciclo de Fisiologia
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27. CÂNCER: EXERCÍCIO ALÉM DA DROGA (C/ ASTRAZENECA - Episódio 4/4)
Sejam todos bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. Hoje, lançamos o quarto e último episódio da nossa parceria com a Astrazeneca Brasil. Teremos mais uma vez o prazer de conversar com a Dra Renata Cangussu, médica oncologista especializada em tumores femininos e oncologia integrativa, além da Dra Patrícia Brum, professora da Escola de Educação Física e Esporte da USP, com grande experiência no uso da prática do exercício para o tratamento do câncer.
TÓPICOS
- Quais os principais tipos de tratamento para o câncer?
- Cuidado com o Dr. Google!
- Guia de Atividade Física e Câncer
- 4 passos e 1 regra de ouro
- E a musculação, é importante?
- Programas para a prática da atividade física
- O que é o REMAMA?
Ajuda a gente a espalha a palavra!! Divulgue o episódio com a família e com aquele amigo que não faz exercício ou que está exagerando na comida!
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Renata Cangussu (@drarenatacangussu)
Patrícia Brum (@patriciachakur)
Aluísio Lima (@aluisio.andradelima)
Rafael Rezende (@rafael.rezende22)
Tiago Peçanha (@tiagopecanha)
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26. CANCER: PREVENIR É O MELHOR REMÉDIO (C/ ASTRAZENECA - Episódio 3/4)
Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. Hoje lançamos o terceiro episódio de uma série de 4 episódios que estão sendo produzidos em parceria com a Astrazeneca Brasil. E nesses episódios vamos falar de prevenção do câncer. Presença da especialista Dra Renata Cangussu, médica oncologista especializada em tumores femininos e oncologia integrativa.
Divulgue o episódio com a família e com aquele amigo que ainda não faz exercício ou que está exagerando na comida!
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25. FUTEBOL - ALÉM DAS QUATRO LINHAS
Sejam todos bem-vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UM DROGA. Hoje, falaremos um pouco mais sobre uma paixão nacional: FUTEBOL!!!!
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Thadeu Gasparetto (@thadeugasparetto)
Danilo Reis Coimbra (@professor_danilorcoimbra)
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24. MICROBIOTA INTESTINAL
Sejam todos bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UM DROGA. Hoje, teremos mais uma excelente conversa com as Professoras Ayane Resende (Nutricionista pela Universidade Federal de Sergipe) e Geovana Leite (Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal de São Paulo) sobre saúde gastrointestinal. Mas o que é microbiota? Como vivem? Do que se alimentam? Não percam! Hoje, no EXERCÍCIO É UMA DROGA!
TÓPICOS
- O que é e qual a importância da macrobiota para a saúde intestinal?
- O exercício ajuda a macrobiota?
- Qual o melhor exercício para as bactérias do intestino?
- O que comer antes do exercício?
- Não tenha medo do carboidrato
- O que são probióticos?
- Já tomou seu yakut hoje?
- Probióticos podem melhorar o desempenho?
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Ayane Resende (@ayanesanutri)
Geovana Leite (@geleite.usp)
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23. SAÚDE GASTROINTESTINAL E EXERCÍCIO
Sejam todos bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UM DROGA. Hoje, conversaremos com duas brilhantes pesquisadoras, as Professoras Ayane Resende (Nutricionista pela Universidade Federal de Sergipe) e Geovana Leite (Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal de São Paulo), sobre o cocô. Isto mesmo, senhores ouvintes! Nesse episódio discutiremos sobre algumas doenças gastrointestinais, a importância de ter/fazer um cocô saudável e a influência do exercício nestes fatores. Vem com a gente que esse episódio ficou demais!
TÓPICOS
- Quais as principais doenças do sistema gastrointestinal?
- É natural ficar constipado?
- Quais as medidas básicas para evitar a constipação?
- O seu cocô é saudável?
- Por que você solta pum?
- Exercício e saúde gastrointestinal.
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22. CHIP DA BELEZA, MODULAÇÃO HORMONAL E BOMBA!
Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, vamos falar de modulação hormonal e chip da beleza, também conhecidos como "bomba gourmet"! Isto mesmo, nesse episódio iremos discutir os riscos por trás do uso indiscriminado desses "tratamentos". Para isto, teremos a participação especial do endocronologista Dr Leonardo Alvares (Centro Universitário São Camilo) e dos pesquisadores Dr Guilherme Artioli (Manchester Metropolitan University) e Dr Marcelo Santos (USP / CMED Moema).
TÓPICOS:
- Existe indicação segura para modulação hormonal e chip da beleza?
- Quais são os riscos associados ao uso dessas substâncias?
- As sociedades médicas reconhecem "esses tratamentos"?
- Quais são os efeitos ergogênicos associados ao uso dessas substâncias?
- A busca excessiva pelo corpo perfeito
MATERIAL DE SUPORTE:
1) Livro Marcelo Santos - Anabolizantes - Evidências científicas: riscos e benefícios
2) Artigo Folha de São Paulo - Modulação hormonal é roleta-russa
3) Artigo Moacir Marocolo - Is Social Media Spreading Misinformation on Exercise and Health in Brazil?
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PARTICIPAÇÃO:
Marcelo Santos (@profmarcelorsantos)
Leonardo Alvares (@drleonardoalvares)
Guilherme Artioli (@artioligui)
Wagner Prado (@wagnerprado7)
Aluísio Lima (@aluisio.andradelima)
Rafael Rezende (@rafael.rezende22)
Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha)
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Um seminario en cada capítulo!
Realmente útil! Muita informação boa para o dia a dia combinando exercício, nutrição e psicologia!