方煦聊‪心‬ 方煦心理諮商所

方煦心理諮商所實習心理師奕嫻邀請到同樣來自馬來西亞的夥伴翠瑜，與聽眾們分享馬來西亞文化當中的慶祝新年相關活動，以及訴說內心的思鄉之情；如果你想要感受過年的氣氛，或是對於外國文化有興趣，歡迎收聽本集！讓我們一同沉醉在異國風情與過年情懷之中吧！

00:00開場與自我介紹
01:25跨國新生活的開展
02:00如何在異鄉調適內心的思鄉情懷
03:20僑生聯誼會經驗
03:55印象深刻的國際周與相關慶祝活動
07:20新冠疫情也檔不住的相距與團結
09:40製作年餅與其意涵
13:30關於返鄉的相關考量
15:15富有意義的慶祝活動
17:45小結與發願
19:00方煦園藝治療輔助工作坊
20:30結語與祝福

諮商是一種透過心理師的專業知識，來引導、協助你思考並討論所遇到的困擾，成人通常較能用言語表達，但兒童呢？這一集的錄製訪談黃芊瑜諮商心理師，來一同了解諮商室中，心理師會如何與兒童進行互動。
如您對諮商心理師如何與兒童進行互動有興趣，或是想多加了解，歡迎您收聽本集。

00:00開場與主題
00:17自我介紹
01:02哪一些孩子需要接受遊戲治療
01:30遊戲治療的助益
03:49遊戲治療與個別心理諮商
05:32遊戲治療與團體諮商
07:45遊戲治療的應用與經驗分享
12:11活動宣傳與結語

睡覺是我們每天都在進行的事情。隨著年齡的增長，生活形態的轉變，好好睡覺對有些人來說，變成一件困難的事情。今天這個運動，非常的簡單，躺著做就可以了。它能幫助我們放鬆我的腰背，而背部象徵著我們的意志力，放鬆背部，也能放鬆我們的意志，同時這個運動的注意力擺在我們的腳部，透過我們腳部的活動，帶動我們的骨盆，接著讓我們腰背的肌肉順勢自然的活動，當我們把注意力放在我們的腳，血液也會往腳部流過去，同時也能讓頭腦不要這麼清醒，如此可以幫助我們更容易入睡。
這個運動很需要大家帶著輕鬆的心情來玩、來體驗，而不是把焦點放在做的正不正確，有沒有到位。快來試試這個輕鬆簡單的躺平運動吧！

走在成為心理相關助人工作者的道路上，諮商心理師的訓練過程，充滿挑戰與考驗；而蘇彥睿諮商心理師藉著這一集的錄製，訪談郭人樹實習心理師，回顧踏上成為助人工作者的旅程，看見自身的轉變，雖然艱辛，但也看見啟程時的內在感動，至今依然支撐著心理師前行。
如果您對於諮商心理師的養成歷程有所興趣，或是想聽聽實習心理師的心路歷程，歡迎您收聽本集。

00:00開場
01:02大學畢業後的最大轉變
04:34想成為諮商心理師的初衷
06:59實際踏上旅程之後的風景
10:24雖然辛苦，但有期待
12:18歷程中的寶貴收穫
16:47成長與期許

【教養的路上，不孤單】系列，來到最後一集；邀請到黃亮慈諮商心理師，一起聚焦在孩子成長過程，親子關係的變化，以及因應與愛回自己的重要。如果家中有孩子逐漸長大，您與孩子的關係變得與以往有些不同，歡迎您收聽本集，一起練習看見自己的需要，陪伴與支持自己。

00:00開場與自我介紹
02:05面對孩子的成長，親子雙方的處境
05:25青年面對挑戰時的內心掙扎與期待
07:01親子關係隨著成長而產生的變化
11:24家長心境與位置的轉變
12:32子女離家對家庭互動的影響
16:30如何自我照顧
17:19家長的自我照顧
21:02子女的自我安頓
24:06彼此心境的整理與因應
29:24結尾與祝福

在方煦聊心全新的單元【多元的助人者】中，
我們將邀請各個「斜槓心理師」來節目裡分享他們的奮鬥過程，
以及他們對於結合諮商與其他專業的理想藍圖。

單元的第一集，我們邀請到戴英洲實習心理師，
與我們聊聊他是如何從職能治療師的背景，跨足到心理諮商的領域，
有興趣的話，就趕快來收聽本集的節目吧！