Vivimos en la era de la imagen, del “postureo”, de los filtros, de los likes y los followers. Parece que hoy en día, no somos nadie si no acumulamos seguidores en redes sociales o atesoramos visualizaciones y likes en nuestros reels. Entramos en la red social de turno y no dejamos de ver vidas perfectas. Luego, levantamos la mirada de la pantalla y nos vemos a través de esa lente que hemos entrenado con el scroll infinito, nos comparamos y nos sentimos una auténtica basura. Sentimos que algo no estamos haciendo bien, que hemos fracasado, que no llegamos, que no somos perfectos. Y esto, poco a poco, nos va haciendo sentir pequeñitos. Va medrando en nuestra autoestima hasta dejarla echa trizas. En el episodio de hoy hablamos de autoestima y del impacto que tienen las redes sociales en ella. ✅ Si quieres conocer mi trabajo y descubrir cómo puedo ayudarte, puedes visitar mi web ⁠⁠⁠⁠⁠www.miriamurbano.com⁠⁠⁠⁠⁠ ✅ Para recibir una píldora de Felicidad Digital® cada semana en tu email, puedes suscribirte a mi ⁠⁠⁠⁠⁠newsletter aquí⁠⁠⁠⁠⁠. ✅ Además, para más tips y consejos sobre bienestar digital, puedes seguirme en redes sociales (⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠)