T2. Ep. #03: ¿Qué es un cuerpo fuerte y cómo obtenerlo?
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¡Hola! Muchas gracias por escuchar. Aquí están las notas del show. Libros: Si quieres conseguir un cuerpo fuerte, con entrenamiento y dieta inteligente te recomiendo leer el libro “The Four Hour Body” de Tim Ferris yo prefiero la edición en inglés, pero también existe la edición en español. Entrenamiento: Entreno intenso entre 5 y 6 […]
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En este episodio platico de los cambios que he notado en mi mente, en cómo manejo el estrés y en cómo veo el mundo después de 27 años de practicar meditación diario. Espero te sea útil el episodio, que por cierto, lo grabé acompañado de una taza de café orgánico de Bidii Café, hecho en … Continue...
Published 05/25/19
Nueva temporada del Podcast. Nuevo nombre y nueva identidad gráfica. Espero te guste. En este episodio platico de los beneficios que tiene el hábito de llevar un diario ilustrado de tus sueños, anhelos, pensamientos, ideas y experiencias. El café que estuve bebiendo al grabar este episodio fue:...
Published 05/23/19
En este episodio random platico un poco de los beneficios de practicar Tai Chi y sus objetivos como arte marcial, platico también de mi experiencia tomando café orgánico y finalmente platico del cambio de paradigma o adolescencia que vivimos los hombres en la mal llamada “Crisis de los 40”,...
Published 05/22/19
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