口語導引：郭懷慈｜音樂：蓮．清風，作曲：許嫚烜，選自《東方原力》專輯 當地震過後、自然天災或意外災害發生時 人們因此感受生命的脆弱與無常 可能出現 過度警覺、焦慮、憂鬱、驚慌、恐懼等 影響情緒及失眠的身心創傷後壓力症 請允許自己放下手邊的工作 找一個安靜的角落 透過「呼吸治療師－郭懷慈」口語引導 以輕柔的旋律結合呼吸導引練習 幫助你轉化內心的恐懼與焦慮 讓你隨時隨地 擁抱平靜與安定 祝福所有的人 喜樂平安