MEHR Training Podcast Alex Hüsgen

Mach MEHR aus deinem TRAINING - finde deine Begeisterung für Fitness
In dieser Folge spricht Alex darüber, wie du diesen Winter hoffentlich erkältungsfrei durch die kalten Tage kommst und dafür sorgst, dass du insgesamt weniger häufig unter Erkältungen leidest.
Die Themen sind unter anderem:
Alkohol und Zunehmen
Hunger reduzieren
Diäten über die Festtage?
Darum geht es heute nicht: 
Christmas-Workouts
Kalorienarme Rezepte
Verzicht 3
Wenn du Hilfe bei deinem Training benötigst, schmerzfrei werden möchtest oder sich endlich deine Essgewohnheiten ändern sollen, melde dich gern bei uns unter @mehr.training oder schreib uns eine Mail an kontakt@mehr-training.com

Mach MEHR aus deinem TRAINING - finde deine Begeisterung für Fitness
In dieser Folge spricht Alex darüber, wie du diesen Winter hoffentlich erkältungsfrei durch die kalten Tage kommst und dafür sorgst, dass du insgesamt weniger häufig unter Erkältungen leidest.
Die Themen sind unter anderem:
Erkältungsmittel
Hausmittel gegen Erkältung
Symptome einer Erkältung
Schnelle Hilfe bei Erkältung
Vitamin C bei Erkältung
Erkältung vorbeugen
Darum geht es heute nicht: 
Erkältungstee - darum geht 
Nasenspray bei Erkältung
Fieber und Erkältung
Husten bei Erkältung
Wenn du Hilfe bei deinem Training benötigst, schmerzfrei werden möchtest oder sich endlich deine Essgewohnheiten ändern sollen, melde dich gern bei uns unter @mehr.training oder schreib uns eine Mail an kontakt@mehr-training.com
 

Mach MEHR aus deinem TRAINING
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Abnehmen, ohne am Wochenende zu verzichten:
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Danke fürs Hören und Bewerten von "Fit auf die Ohren"!
 
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Heute gibts wieder richtig “Fit auf die Ohren”
Ich spreche über Heißhunger, mögliche Gründe und natürlich auch Ansatzpunkte, die dir dabei helfen, deinen Heißhunger endlich zu überwinden. Egal, ob männlich oder weiblich :-)
 
Unsere kostenlosen Guides: 
 
Abnehmen, ohne am Wochenede zu verzichten:
der Carb-Cycling-Guide: https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado
 
Keine Zeit mehr mit Stretching und Foam Rolling verschwenden, wenn du es gar nicht brauchst: 
Mobility-Selbsttest: https://mailchi.mp/efa9d79e06d4/impressum_info_dt 
 
Ziele setzen und endlich umsetzen: 
Goal-Setting Guide: 
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Direkte Zusammenarbeit mit mir:
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Dein Trainingsplan für Functional Fitness: 
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Endlich schmerzfrei werden: 
https://calendly.com/dein-training/beratungsgesprach-durch-training
 
Viel Spaß bem Zuhören!

Heute gibts wieder richtig “Fit auf die Ohren”:
 
Aktuelle Ernährungstrends. Ich spreche über..
- intermittierendes Fasten
- vegane und ketogene Ernährung
- Superfoods
.. und vor allem: Was du wirklich beachten solltest, wenn du eine dieser Diäten umsetzt und was dich meiner Erfahrung nach wirklich weiter bringt.
 
Unsere kostenlosen Guides: 
 
Abnehmen, ohne am Wochenede zu verzichten:
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Viel Spaß bem Zuhören!