In meinem Format „Mythen Monday“ greife ich regelmäßig hartnäckige Ernährungs- und Fitness- oder Gesundheitsmythen auf, da diese oft zahlreiche Fragen aufwerfen. In der heutigen Episode geht es um Weizen, Gluten und Dinkel. Ist Weizen wirklich so ungesund, wie häufig behauptet wird? Enthält Dinkel mehr Nährstoffe? Sollten wir Gluten meiden? Was hat es mit den sog. Antinährstoffen auf sich? Wenn dir die Episode gefallen hat, hinterlasse mir doch gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. Damit würdest du mir eine riesige Freude bereiten und meinen Podcast und mich sehr unterstützen! Leite die Episode auch gerne an Freunde und Bekannte weiter, wenn sie das Thema interessieren könnte! Hast du Fragen oder Feedback? Schreib mir gern! ✉️ Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ ✉️ Mail: [email protected] Dein All in One Paket für Gesundheit: MEINE APP! Link: https://www.fitlaura.de/membership/ -wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD & in der Bibliothek Mein Nutrition-Bundle aus Kochbuch und Ernährungsplan: https://www.fitlaura.de/produkt/nutrition-bundle-bowl-kochbuch-ernaehrungsplan/