ZdrowieJEMY Mikołaj Choroszyński

Historia niesamowitej zmiany!Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, które otworzy drzwi do fascynującej podróży przez świat zmiany swojego stylu życia, przez zmianę nawyków żywieniowych. Nasz wyjątkowy gość Grażyna, która odważnie podjęła wyzwanie 10-tygodniowego Programu Intensywnej Zmiany Nawyków Żywieniowych FitMIND, teraz podzieli się swoją inspirującą historią z Wami.
Dołącz do nas w niedzielę, aby poznać:🍏 Jej największe zaskoczenia i przełomy podczas trwania programu - co ją zaskoczyło, co przerosło jej oczekiwania?🥦 Najskuteczniejsze techniki, które przyczyniły się do jej sukcesu - jakie podejścia okazały się kluczowe w procesie zmiany nawyków żywieniowych?🍓 Które z nowych nawyków i technik zamierza zastosować na stałe - jakie elementy programu wciąż towarzyszą jej w codziennym życiu?Nie zabraknie też interakcji - masz szansę zadać Grażynie pytania i dowiedzieć się, jakie wyzwania przezwyciężała na swojej drodze do osiągnięcia zdrowszego stylu życia
Mikołaj Choroszyński - psychodietetyk, założyciel fundacji FitMIND a także właściciel szczęśliwego psa Aleksa. Myślę, że moje wieloletnie doświadczenie w pracy wykładowcy akademickiego pomoże mi przekazać wiedzę w sposób sympatyczny i merytoryczny 😉
~ PROGRAM FitMIND ~5 września o 19:00 spotkanie otwarte grupy 10-cio tygodniowego Programu Intensywnej Zmiany Nawyków Żywieniowych. DOŁĄCZ DO NAS!Pracujemy w kameralnym gronie, więc ilość miejsca jest ograniczona.Konieczna jest wcześniejsza rejestracja!

W tej chwili ogląda 1 osoba  Premiera w toku. Rozpoczęła się 2 minuty temuCzy wiesz, że niezdrowy słodycz, jedzony w zdrowy sposób może być zdrowszy niż zdrowy jedzony w niezdrowy sposób?
Dowiesz się:👉 Kiedy można sobie pozwolić na coś "niezdrowego"?👉 Na czym polega skandynawska zasada HYGGE👉 Jak stosować elastyczną zasadę 80/20 w praktyce
Mikołaj Choroszyński - psychodietetyk, założyciel fundacji FitMIND a także właściciel szczęśliwego psa Aleksa. Myślę, że moje wieloletnie doświadczenie w pracy wykładowcy akademickiego pomoże mi przekazać wiedzę w sposób sympatyczny i merytoryczny 😉
 
~ PROGRAM FitMIND ~10 sierpnia o 19:00 rusza kolejna grupa 10-cio tygodniowego Programu Intensywnej Zmiany Nawyków Żywieniowych.Pracujemy w kameralnym gronie, więc ilość miejsca jest ograniczona.Konieczna jest wcześniejsza rejestracja!https://fundacja.fitmind.pl/program

"Bycie szczęśliwym to cel, a nie przeznaczenie." John Lennon
Podczas spotkania opowiem o tym:👉 Jak wygląda model zmiany nawyków?👉 Dlaczego doświadczamy nawrotów?👉 Jak w prosty sposób wrócić na właściwe tory?👉 Porozmawiamy też o tym jakie są wasze najczęstsze przyczyny nawrotów starych przyzwyczajeń.Przygotuj się będzie też czas na Twoje pytania 😉
Mikołaj Choroszyński - psychodietetyk, wykładowca, autor książek, twórca programu FitMIND, CEO fundacji FitMIND a także właściciel szczęśliwego psa Aleksa https://fundacja.fitmind.pl/
~ PROGRAM FitMIND ~25 maja o 19:00 rusza kolejna grupa 10-cio tygodniowego Programu Intensywnej Zmiany Nawyków Żywieniowych.Pracujemy w kameralnym gronie, więc ilość miejsca jest ograniczona.Konieczna jest wcześniejsza rejestracja!https://fundacja.fitmind.pl/program

Niezwykle się cieszę, że Marianna zgodziła się przyjąć moje zaproszenie i porozmawiać z nami o swojej drodze zmiany nawyków żywieniowych.Marianna jest niesamowitą osobą. Pełna energii i motywacji do zadbania o swoje zdrowie. Dzięki jej barwnym metaforom i doświadczeniom, którymi dzieliła się na każdym spotkaniu nasza grupa nabrała wyjątkowej energii pełnej przeróżnych emocji od smutku i zwątpienia po nadzieję i radość.“Jestem wdzięczna, że dzięki waszej pomocy nauczyłam się wiązać buty przed długą drogą jaka mnie czeka” takimi słowami pożegnała nas podczas ostatniego spotkania grupy FitMIND.
Czuję, że będzie to spotkanie pełne wiedzy i motywacji opowiedzianej z perspektywy własnych doświadczeń.
Porozmawiamy o tym:👉 Co sprawiło, że zdecydowała się na program FitMIND?👉 Co było najtrudniejsze w procesie zmiany?👉 Co było największym odkryciem podczas procesu zmiany?
 
Mikołaj Choroszyński - psychodietetyk, wykładowca, autor książek, twórca programu FitMIND, CEO fundacji FitMIND a także właściciel szczęśliwego psa Aleksa https://fundacja.fitmind.pl/
~ PROGRAM FitMIND ~18 maja o 19:00 rusza kolejna grupa 10-cio tygodniowego Programu Intensywnej Zmiany Nawyków Żywieniowych.Pracujemy w kameralnym gronie, więc ilość miejsca jest ograniczona.Konieczna jest wcześniejsza rejestracja!https://fundacja.fitmind.pl/program
 

Zielona trawa, pąki, kwiaty, słońce, wiosenny deszcz, na targu zielono od sałaty, szczypiorku i pęków rzodkiewki, a mimo to krążące po głowie myśli o jedzeniu, kaloriach, wyglądzie ciała, sylwetce, zdrowiu nie dają odpocząć. Pojawia się lęk, napięcie, gonitwa myśli, chęć ucieczki w jedzenie. Znasz to?
Zapraszam na niedzielną kawkę o 10:00. Półgodzinne spotkanie podczas, którego dowiesz się:👉 jak efektywnie odpoczywać,👉 o jakie obszary trzeba zadbać podczas odpoczynku aby był regenerujący,👉 jak zapanować nad chęcią na przekąski i niezdrowe jedzenie podczas dni wolnych.Spotkanie zakończymy ćwiczeniem, które możesz zabrać ze sobą.Przygotuj się, będzie też czas na Twoje pytania
Mikołaj Choroszyński - psychodietetyk, wykładowca, autor książek, twórca programu FitMIND, CEO fundacji FitMIND a także właściciel szczęśliwego psa Aleksa https://fundacja.fitmind.pl/
~ PROGRAM FitMIND ~04 maja o 19:00 rusza kolejna grupa 10-cio tygodniowego Programu Intensywnej Zmiany Nawyków Żywieniowych.Pracujemy w kameralnym gronie, więc ilość miejsca jest ograniczona.Konieczna jest wcześniejsza rejestracja!https://fundacja.fitmind.pl/program

Masz już dość nieudanych prób zmiany swojego stylu żywienia?Jedzenie bardziej Ci przeszkadza niż pomaga w realizacji innych celów życiowych?
Zapisz się do najbliższej edycji programu Intensywnej Zmiany Nawyków Żywieniowych w modelu FitMIND, który pozwoli Ci raz na zawsze pozbyć się swojego “słodkiego” problemu.
Jak działa PROCES 5 STOPNIOWEGO MODELU FITMIND?1) Przerwanie procesu (np. jedzenia słodyczy)2) Indywidualizacji diety3) Odzyskanie kontroli4) Zmiana zachowania5) Utrzymanie nowych nawyków
UWAGA!! Pracujemy w kameralnych grupach dlatego liczba miejsc jest mocno ograniczona.
Poprowadzi: 
Mikołaj Choroszyński - psychodietetyk, wykładowca, autor książek, twórca programu FitMIND, CEO fundacji FitMIND a także właściciel szczęśliwego psa Aleksa 
 
~ PROGRAM FitMIND ~
Program Intensywnej Zmiany Nawyków Żywieniowych FitMIND. Sprawdź najbliższe daty startu nowych grup.Konieczna wcześniejsza rejestracja.UWAGA - Ilość miejsc mocno ograniczona!https://fundacja.fitmind.pl/program