196 episodes

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

Voor een fitter en gezonder leven FIT.nl

    • Health & Fitness

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

    #196 Zo combineer je sporten en Ramadan

    #196 Zo combineer je sporten en Ramadan

    Het is weer zover: de ramadan, ook wel de vastenmaand van de moslims. Tot en met 9 april zullen moslims dit jaar vasten tussen zonsopkomst en zonsondergang. (Top)sport en de ramadan gaat volgens velen niet samen. Maar is dit wel zo? Dit artikel gaat hier verder op in.

    • 21 min
    #195 RIVM waarschuwt voor mogelijk dodelijke supplementen

    #195 RIVM waarschuwt voor mogelijk dodelijke supplementen

    Door door het slikken van supplementen? Het RIVM waarschuwt voor voedingssupplementen die bepaalde kruiden bevatten. Volgens het instituut kunnen die kruiden schadelijk en mogelijk dodelijk zijn. Het gaat om Huperzia serrata, Tabernanthe iboga en Ashwagandha. Wanneer zijn deze supplementen schadelijk? Moeten we nu stoppen met het gebruiken hiervan?

    • 13 min
    #194: Winterdip: hoe voorkom je dit? - Lichttherapie expert Babette Bais, PhD.

    #194: Winterdip: hoe voorkom je dit? - Lichttherapie expert Babette Bais, PhD.

    Hoeveel mensen hebben een winterdip en waar komt dit door? En wat kun je eraan doen? We gaan hiervoor in gesprek met onderzoeker en lichttherapie expert Babette Bais.

    • 51 min
    #193: Meer spiermassa en spierkracht met deze tip?

    #193: Meer spiermassa en spierkracht met deze tip?

    Kun je beter met een volledige range of motion trainen of zijn gedeeltelijke herhalingen beter? Wat zegt de wetenschap? Coach Jeroen en Wiebren geven het antwoord!

    • 16 min
    #192: We hebben tanden met een reden... - Voedingswetenschapper Marlou Lasschuijt, PhD.

    #192: We hebben tanden met een reden... - Voedingswetenschapper Marlou Lasschuijt, PhD.

    Hoe snel zit je vol tijdens en na een maaltijd. En welke producten zorgen ervoor dat je minder calorieën eet. We vragen dit aan Marlou Lasschuijt. Marlou is assistent professor bij de Wageningen universiteit en zij weet veel van eetgedrag, hormonen en zintuigelijke waarnemingen.

    • 31 min
    #191: Leef je langer als je plantaardig eet?

    #191: Leef je langer als je plantaardig eet?

    Is het gezonder om volledig plantaardig te eten? Heb je dan een lagere kans op hart- en vaatziekten, diabetes en kanker? Coach Jeroen en Wiebren bespreken een onderzoek van de Hardvard-universiteit.

    • 17 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
ZOE Science & Nutrition
ZOE
The School of Greatness
Lewis Howes
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Pursuit of Wellness
Mari Llewellyn
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles

You Might Also Like

Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
Maak Afvallen Makkelijk
Mr. Food Coach
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Drs. Richard de Leth
De Podcast Psycholoog
De Podcast Psycholoog / De Stroom
Eindbazen
Michel Vos & Wiggert Meerman
Omdenken Podcast
Berthold Gunster