سلام تو این اپیزود در مورد اهمیت وعده قبل و بعد ورزش صحبت کردیم .
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
Published 11/21/23
سلام تو این اپیزود در مورد شدت ورزش و تمرینات برای هدف چربی سوزی صحبت کردیم.
برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
Published 11/18/23
سلام تو این قسمت در مورد ژلیش و کاشت ناخن صحیت کردیم اینکه معایبش چی هست و واقعا موجب سرطان پوست میشه یا نه .من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید داریم .
Published 10/30/23