28 episodes
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Ici, on parle Performance.
Cette chaîne de podcast regroupe les interview des meilleurs performeurs dans leur domaine.
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28. Ici, on parle santé des femmes et surtout santé hormonale ! Avec Alice Picard, Co-CEO d'Equilibrist
La santé des femmes est encore un problème dans notre pays (malheureusement)...
Douleurs de règles, sentiment d'être incomprise, mal traitée, mal reçue etc...
Avec Alice Picard, nous avons discuté pendant 1h a ce sujet afin de donner un maximum de clés aux femmes qui rencontrent ce genre de problématique.
Parce que non, prendre une pilule contraceptive n'a rien d'anodin. C'est pourtant banalisé dans notre société aujourd'hui.
Pour aller plus loin:
Découvrez Alice: (4) Alice (MONNIER) PICARD | LinkedIn
Découvrez Equilibrist: Equilibrist Lab - Engagé pour la santé de la femme (equilibrist-lab.com)
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27. Les femmes moins fortes que les hommes ? On en parle avec Maëlys Lafrogne !
On dit souvent que le femmes sont moins fortes que les hommes, mais est-ce réellement le cas ?
Maëlys Lafrogne est ostéopathe, coach sportive, et pratiquante de musculation depuis des années.
Avec Maëlys on va parler:
Regard des autres quand on est une femmes
Les erreurs que font les femmes à l'entraînement
Comment performer quand on est une femme ?
Pour aller plus loin:
Découvrez Maëlys: Maëlys | Ostéopathe & Coach (@maelys_lfe) • Photos et vidéos Instagram
Sa chaine YouTube: (148) Maëlys LFE - YouTube
Son canal privé Telegram: Telegram: Join Group Chat
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26. "Le sport comme genèse de l'entrepreneuriat" interview complète d'Anthony Gazzola COO de Microdoing
Dans cet épisode, Anthony Gazzola nous explique comment le sport l'a aidé à traverser des épisodes très difficiles personnellement et professionnellement. Il nous expliquera comment sa pratique sportive a été, je cite: "Sa genèse pour entreprendre".
Microdoing en 3 ans c'est:
- +100 clients
- +130 projet dans 4 pays
- Une équipe qui est passé de 5 à 15 en 1 an
Tout ça en:
- Etant en couple
- S'entraînant 4x par semaine minimum
- Mangeant équilibré
- Atteignant ses objectifs physiques
Pour aller plus loin:
Découvrez Microdoing: Microdoing - Révolutionner et réinventer le développement des Hommes et des Organisations
Découvrez Anthony: (2) Anthony Gazzola | LinkedIn
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25. Comment concilier entrepreneuriat, sport et hygiène de vie ? L'interview complète de Benoît Dubos, Co-Founder Scalezia
"J'ai pas le temps pour faire du sport, j'ai une activité et des équipes à gérer !"
Benoît Dubos, Co-Founder de la boite à succès Scalezia ne le voit pas de cet œil. En 2 ans, c'est +200 entreprises accompagnées, une équipe de 15 personnes à gérer au moment du podcast. Le tout avec 10h de sport/semaine en complément et en faisant 1m82 pour 100kg.
Benoît nous partage ici sa vision:
Pourquoi les entrepreneurs devrait avoir une alimentation irréprochable ?
Pourquoi le sport a été sa meilleure école pour entreprendre ?
Quels sont ses tips pour mettre en place des habitudes ?
Pour aller plus loin:
Découvrez Scalezia: Scalezia | Bien plus qu'une agence de growth hacking
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24. Développer une âme de performeur par Kévin Soler, CEO Virteem et détenteur de 6 records du monde sportif
Quel est le lien entre performance sportive et entrepreneuriat ?
C'est ce que vous allez découvrir dans cette interview de Kevin Soler, CEO Virteem, conférencier et business angel, mais aussi détenteur de 6 records du monde en crossfit !
Quel état d'esprit avoir pour performer à haut niveau ?
Comment concilier sport et entrepreneuriat lorsqu'on part de zéro ?
Quels ont été ses difficultés ?
On vous dit tout dans ces 50 min d'interview intense, dynamique, remplie d'anecdotes professionnelles et personnelles !
Pour aller plus loin:
Découvrez Virteem: https://www.virteem.fr/
Découvrez Kevin: http://urlr.me/Dw6Mr
Commandez son livre : https://www.amazon.fr/Comment-jai-sauv%C3%A9-bo%C3%AEte-entrepreneur/dp/2807351573/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1G8XH8ORSX3FQ&keywords=kevin+soler&qid=1677854805&sprefix=kevin+soler%2Caps%2C67&sr=8-1
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23. Optimiser son sommeil pour mieux récupérer et ne pas être au ralentit la journée
"Je comprend pas en ce moment je ne récupère pas..."
Qui c'est déjà dit cette phrase à un moment ? L'impression de dormir bien, longtemps, mais se réveiller le matin complètement explosé et ramer toute la journée. Et parfois, même si on connait tous les règles de base:
Dormir 8h par nuit
Se coucher tôt
Eviter les écrans
Etc...
Il arrive que cela n'optimise pas forcément notre sommeil et/ou qu'on ne comprenne pas comment appliquer réellement ces conseils.
Dans ce podcast vous retrouverez:
L'explication et la mécanique de réflexion à avoir pour optimiser votre sommeil et avoir plus d'énergie, de vitalité au quotidien
3 choses à faire et ne pas faire pour éviter de "casser votre cycle de sommeil"
2 outils que j'utilises pour optimiser son sommeil, avoir des stats et potentiellement déceler des "pathologies du sommeil" type apnée, insomnie etc...
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