Bienvenidos a Fittarados al aparato, tu podcast preferido sobre fitness para dummies. Aquí trataremos noticias de actualidad, artículos, entrevistas con figuras relevantes del sector y cualquier novedad sobre nutrición, entrenamiento, y salud global desde una perspectiva diferente, para que aprendas y te entretengas a la vez.
Definición, objetivos, como funciona, sus beneficios si existen, la relación entre la temperatura, las lesiones y la recuperación, los tipos de crioterapia y sus contraindicaciones así con una valoración personal como conclusión basada en la consulta de la evidencia científica que existe hasta la...
Published 10/11/20
Muy buenas fittarados!
En el presente artículo vamos a hablar de la importancia de la proteína para una correcta alimentación pero enfocada principalmente para el deportista en general y el corredor en particular.
Beneficios, donde podemos encontrar este nutriente según el tipo de alimentación,...
Published 08/13/20