Wie halte ich Abnehmen durch? Wie bleibe ich dran ? Was ist wichtig dabei? Durchhalten beim Abnehmen- so lautete vergangene Woche das Thema meines ersten Insta Lives. Wenn wir mal ehrlich sind-wie abnehmen geht, ist kein Geheimnis-weniger Energie rein, mehr raus! Wir haben also nicht das Problem,...

Intervallfasten! Was ist das genau? Was darf ich dabei? Was nicht? Hilft es beim abnehmen? Muss ich hungern? Ich selbst praktiziere es schon einige Monaten und gebe dir in dieser Folge alles Wissenswerte mit auf den Weg. Am Ende der Folge bekommst du mein Fazit und entscheidest dann, ob es auch...

Mindset? Ziele? Der Glaube an dich selbst? Was heißt das? Unser Mindset spielt beim Abnehmen die größte Rolle-das merke ich immer wieder bei meinen Klienten. Freu dich auf eine interaktive Folge, denn Einige werden heute im Podcast zu Wort kommen und erzählen, was ihnen geholfen hat, an ihrem...