“Jesteś mega dobrym człowiekiem! Bije od ciebie taka dobra energia. Podziwiam Cię za to co robisz i trzymam kciuki w dalszym rozwoju. Uwielbiam słuchać Twoich podcastów, więc nie przestawaj tego robić😁😂 pozdrawiam👋🏼”
Serceirozum via Apple Podcasts ·
Poland ·
01/29/20
W dzisiejszym live dotyczącym nauki i ćwiczeń do kontroli swoich emocji przedstawiłem 10 sposobów na lepsze radzenie sobie ze swoimi uczuciami i są nimi:1. Nazywanie i identyfikowanie swoich emocji + poszerzanie swojego słownictwa emocjonalnego jako fundament do rozwoju swojej samoświadomości i...
W dzisiejszym odcinku rozwijam cztery terapeutyczne sposoby na zamartwianie się, którymi są:
1. Zidentyfikuj i nazwij to co czujesz i w czym jest problem
2. Przewidź wszystkie najgorsze scenariusze i szukaj na nie akceptacji
3. Zlokalizuj swoje zniekształcenia poznawcze i przeramuj je w...
Published 08/28/23
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.