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Dr. Ben Baak
FOXcast
fox und fertig! Fit mit 10 Minuten
Sport ist gesund! Das weiß jeder. Nur zu wenig Menschen schaffen es ausreichend Bewegung in ihr Leben zu integrieren. Bei vielen fehlt Zeit und Energie... Was wäre, wenn dein zukünftiger zeitlicher Invest bei 10 Minuten täglich liegt und du zu jeder Zeit und an jedem Ort ein Training durchführen kannst, dass dich zuverlässig auf dem Weg zu deiner Traumfigur begleitet. Aber ist das möglich? Zur Traumfigur in 10 Minuten? Über 2000 Menschen habe ich in den vergangenen Jahren erfolgreich mit meinem innovativen Trainingskonzept aus FOX Hantel und FOX Akademie begleitet. Überzeuge dich selbst...
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Wann mache ich das FOX Training am besten? Gibt es diesen perfekten Zeitpunkt für dein FOX Training? Ich glaube schon: Morgens! Als „Powerstarter“ wie ich es auch in meinen Büchern "Du kannst dich mal... gesund erholen" und "Du kannst dich mal... gesund bewegen" beschreibe. Der...
Published 11/29/23
Es wurden insgesamt zwei Untersuchungen zur Wirkung des FOX Reaktivkrafttrainings durchgeführt. Kraft Wirkungsgrad im Vergleich zu anderen Methoden um 43% höher. Hierfür wurde ein Zeitraum von 6 Wochen angesetzt und folgende Analyse-Methoden eingesetzt: Transpiration, Aktivitätstracker, EMG,...
Published 11/24/23
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