freepeople.talks free people talks

δεν γίνεται να κλείσει ο χρόνος χωρίς ένα τελευταίο επεισόδιο freepeople podcast ελευθεροι ανθρωποι!!!

μοιράζομαι τις σκέψεις μου μαζί σου και εύχομαι μόνο

τα καλύτερα για την ζωή σου!!!



πες μου τις δικές σου σκέψεις!!!!



καλή χρόνια αγαπημένη μου παρεα!!!!!!

τελικά μου χρειάστηκε ένα σπασμένο πόδι και μια βασανιστική ακινητοποίηση για να αρχίζω μέρα με την μέρα πραγματικά να κατεβάζω ρυθμούς και να μπορώ να δω το δώρο που μου χαρίστηκε 
οι παύσεις στην ζωή μας δεν είναι πολυτέλεια αλλά επιβάλλονται για να μπορούμε να νιώθουμε και να ζούμε!
όσο περισσότερο τις αγνοούμε τόσο περισσότερο χάνετε το νόημα των όλων όσων με τόση βιασύνη προσπαθούμε να κάνουμε!
άκου αυτό το μοναδικό επεισόδιο και βάλτο σε εφαρμογή στην ζωή σου!

μικρά επαναλαμβανόμενα πράγματα που στ'αλήθεια μπορούν να επηρεάσουν μεγάλα την ζωή σου και να σε φτιάξουν ή να σε γκρεμίσουν!!

μαζί με τον κωνσταντίνο σουξέ συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο για κάποιες από όλες εκείνες οι συνήθειες που πραγματικά υιοθετώντας τες στην ζωή μας θα βρούμε τον εαυτό μας σε άλλα επίπεδα και θα αναρωτιόμαστε τι έγινε!!!

δεν είναι εκείνα τα μεγάλα που θα κάνεις μια φορά στις τόσες αλλά εκείνα τα μικρά απαρατήρητα που θα κάνεις κάθε μέρα που στ'αλήθεια κάνουν τη διαφορά!

ακολούθησε τον κωνσταντίνο στο λογαριασμό του στο instagram souxes_success
sound cred @kapetan.films

τώρα τρώω γιατί πραγματικά πεινάω ή …….κάτι άλλο;

σκέψη που όλοι μας κατά καιρούς έχουμε κάνει και είναι εντάξει!!! αλλά τι γίνεται όταν βρίσκουμε τον εαυτό μας εγκλωβισμένο σε ένα φαύλο κύκλο με τη διατροφή και τα συναισθήματα μας;

ενσυνειδιτοτητα στην διατροφή μας, τρόπους να αναγνωρίζουμε αλλα και να διαχειριζόμαστε την συναισθηματική πείνα, τι ειναι το binge eating, ειναι μόνο κάποια από τα θέματα που ακουμπάμε στην συζήτηση μας με την @sofia.kormi μία εξαιρετική καλεσμένη και επαγγελματία του χώρου



λίγα λόγια για την σοφία 

επικοινωνία με την σοφία

ιστοσελίδα: http://www.sophiakormi.gr/index.php

instagram :@sophia.kormi

διεύθυνση: πύργου δυρού 11, βάρη 166 72

τηλέφωνο: (+30) 6984425339

email: skormi@hotmail.com

τα πιστεύω μας!!

όλες εκείνες οι απόψεις που διαμορφώθηκαν μέσα μας ,στηρίζουμε με πάθος και βάση αυτών ζούμε όλη την ζωή μας. 

και αν αυτά τα πιστεύω σου ενδυναμώνουν τη ζωή σου τότε ναι όλα είναι υπέροχα, 

αλλά πόσα άλλα έχεις υιοθετήσει μέσα σου που μόνο ενδυναμωτικά δεν είναι για σένα και τελικά το μόνο που κάνουν είναι να σε περιορίζουν και μας σε εμποδίζουν από το να ζεις το καλύτερο σου!!!

γιατί; από που προήλθαν; και γιατί τελικά έμειναν μαζί μας; αλλά το πιο σημαντικό είναι τελικά η αλήθεια;

πάμε μαζί να μιλήσουμε για όλες αυτές εκείνες τις κρυφές και φανερές μας πεποιθήσεις που τελικά διαμορφώνουν τη ζωή μας και να δούμε πόσο τελικά ευθύνονται για το μέρος που είμαστε!!



sound cred: @kapetan.films

δεν είναι εύκολο να διανύεις τις μέρες σου χωρίς ενέργεια, προσπαθώντας να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της καθημερινότητας σου και όμως τόσο συχνά μπορεί να συμβαίνει αυτό και να μην γνωρίζουμε το γιατί, μαζί με την ιωάννα νακάκη μιλάμε για κάποια πολύ πρακτικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να ενδυναμώσουμε τον εαυτό μας και πραγματικά να νιώσουμε καλά, με τη διατροφή μας να είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι σε αυτό!!! γιατί αγαπάμε τον εαυτό μας και στα αλήθεια θέλουμε να κάνουμε το καλύτερο μας για αυτόν που μας δίνει τον καλύτερο εαυτό του!! η ιωάννα νακάκη είναι διαιτολόγος - διατροφολόγος και στόχο της  είναι να μας βοηθήσει να γνωρίσουμε τη διατροφή από το μηδέν και να τη δούμε με μια φρέσκια ματιά - απαλλαγμένη από μύθους και διαστρεβλώσεις! μπορείς να επισκεφτείς την ιστοσελίδα της https://ioanna-nakaki-diaitologos.gr  να ακολουθήσεις τον λογαριασμό της στο instagram για καθημερινές απίστευτα χρήσιμες συμβουλές και να κατεβάσεις τον υπέροχο δωρεάν οδηγό της για 15 νόστιμα & εύκολα σνακ που θα λατρέψεις!!!