在爱丁堡十月一个充满阳光的午后，我们与第一位线下参与录制的嘉宾阿潘完成了一次有趣的对谈。在FromWomen女性社群首场线下聚会中，我们遇到了阿潘，在本期节目中，我们从阿潘作为一个理工科博后的科研生活开始，聊了聊理工科女生在成长中的快乐、迷茫、与挑战，以及在这个过程中对于自我的探索。 我们讨论了性别偏见对教育、职业发展和日常生活的影响，比如女性在足球、游戏等男性主导的领域中所面临的尴尬处境，号召女性勇敢打破刻板印象，在各个行业都为自己为彼此争取空间和话语权。阿潘还向我们介绍了一个支持理工科女性互助的公益组织，借此我们还探讨了女性情谊与情感沟通的力量，分享了建立安全的女性支持网络的重要性。向他人寻求支持不是软弱的表现，而是一种力量和情感的流动。对于女性社群而言，互相支持与鼓励，牵手并肩向前，才是我们共同走向更广阔未来的关键。 听了阿潘的故事和我们的讨论，大家有什么想法呢？欢迎在评论区和我们分享！ 本期你将听到：00:17FromWomen女性社群在爱丁堡的第一次线下聚会 01:50 本期嘉宾阿潘，以及她的博士和博后研究方向 08:15...

这一期我们深入探讨了“拒绝”这一普遍而复杂的话题。传音分享了自己面对拒绝的挣扎，尤其是在生活变得忙碌时，常常为了不让他人失望而压缩自己的时间，承受压力和疲惫。回珍性格棱角分明，对喜欢与不喜欢的事物毫不掩饰，因此很少遇到拒绝的困扰。在她看来，拒绝不仅是在表达自我需求，更是维持自我边界的一种重要方式。 通过对自我的分析和探讨，我们聊了聊如何在复杂的人际关系中，通过拒绝来建立边界，平衡个人需求与他人的期待。拒绝不仅仅是社交技巧，更是一种自我尊重和成长的表现。我们的嘉宾瓦砾也从心理学角度切入，指出个体自尊水平与拒绝的能力密不可分，每个人的成长环境也对ta是否能够拒绝、是否敢于建立边界有着深远的影响。 这期节目让我们可以有机会思考如何在社交中保持自我、尊重自我，如何通过对自我的探索，来明确和建立自己的边界。拒绝对你来说容易吗？关于拒绝和边界，也想听听你们的故事，欢迎在评论区以及听友群里和我们分享～ 本期你将听到：00:19 从小善于倾听的传音，发现自己好像不太会拒绝别人 03:47  从小好恶分明的回珍，对于拒绝这件事没啥心理压力 05:00...

这期我们以“变化”为主题，分享了最近从学业步入职场、从裸辞到新工作的转变，讨论了如何面对生活中的挑战和新节奏。无论是适应工作压力，还是调整生活状态，我们都在变化中经历了复杂的情绪，并从中学会了更好地倾听内心的需求。在最近的快节奏生活中，我们在学着划清工作与生活的边界，寻找心灵的平衡。同时，传音还分享了她在亲密关系中的小改变，探讨了如何在与伴侣共同生活时，保留个人空间和探索自我的时间。这些生活中的变化也让我们更加珍视日常的小美好，比如阳光下的散步和烘焙时的乐趣，这些都成为了我们应对变化、恢复能量的重要方式。 这期播客不仅是对变化的反思，更是对我们生活历程和内心的记录与探索。希望通过分享我们亲身经历的变化与成长，能够为大家提供一些实用的建议和温暖的鼓励，帮助你更好地应对生活中的每一次改变。我们倡导大家以开放的心态面对变化，通过实际行动和持续实践，逐渐找到属于自己的道路。 一如既往，我们期待每一位可爱的你和我们分享生活中的故事与感悟，欢迎加入我们，一起探索生活中的点滴变化！ 本期你将听到：00:43 回珍和传音最近正在经历的重要变化 02:44...

在这一期节目中，我们分享了自己的留学故事，聊了聊留英生涯中的挑战与成长。每年九月，留学生的离开和到来总会触动我们的心弦。当回忆起自己作为“大龄”留学生，从最初的孤独、语言障碍、经济压力与文化冲击，到如今逐渐适应在异国他乡的生活和工作，我们深感这段旅程虽然不易，却也带来了深刻的改变。 对于正在留学或即将踏上留学之路的朋友们，我们也分享了实用的建议，比如如何平衡与中国朋友和外国朋友的社交生活，如何在面对种族歧视时勇敢发声，如何通过小小的社交圈找到归属感，以及如何照顾好自己的心理健康。无论你是正在经历或曾经经历过留学的酸甜苦辣，都欢迎加入我们的讨论！ 记得关注我们的小红书@FromWomen从我们开始，微信搜索 FromWomen 加入听友群，分享你的留学故事！ 本期你将听到：02:23 当初快30岁的我们，为什么会选择出国留学？ 08:56 留学遇到的最大挑战，是孤独 10:24 为了省钱，我们都有哪些窘迫的回忆 12:32 考过了雅思，依然说不好英语？ 16:26 用英语交流的诀窍是：大胆开口说！ 18:45 我们经历过的文化冲击：导师下跪、随地大小坐、对司机说谢谢 21:05...

在本期节目中，我们围绕“玄学”进行了一番有趣的讨论。从个人生活经历出发，我们分享了对玄学的看法和体会，涉及八字、星盘、吸引力法则等等。我们也聊了聊玄学在现代生活中所扮演的角色，比如通过玄学缓解迷茫和焦虑，借助玄学工具来进行生活中的决策验证等等。我们还讲了讲自己和朋友的玄玄乎乎的故事，进而谈了谈对于死亡与灵魂的看法。 除此之外，我们还探讨了如何运用吸引力法则和显化，通过积极的心态和正念思维来实现目标，借由许愿、自我激励等方式提升生活的满足感。无论是对玄学的半信半疑，还是对种种神秘力量的感知，我们始终坚信的都是善意与爱。 “玄学”对你来说是什么呢？是慰藉内心的灵丹妙药？还是链接宇宙的神秘力量？欢迎在评论区分享你的故事，期待和大家一起搞搞“玄学”！ 本期你将听到：00:32 生活小事中的玄学：接下签小猫 02:09 朋友们对玄学的看法和实践，大致分为这几种 04:59 我们最早的和玄学有关的记忆 10:34 迷茫无助的时候，不如搞搞玄学！ 12:20 大师口中的传音未来老公是什么样子的？ 14:46 被父母催婚怎么办？交给玄学！ 17:24 赛博迷信的日常：线上塔罗、星盘 21:58...

在这个充满活力的夏天，我们聊了聊巴黎奥运会上那些闪耀的女性运动员，她们在赛场内外展现的非凡力量与美丽人格为我们留下了深刻的印象。奥运会这种大型体育赛事，总会给人带来很美好很兴奋的体验，而本届巴黎奥运会让我们有了更丰富、更新鲜和更多元的感受。 中国代表队女性选手的卓越表现让人心潮澎湃，我们不仅关注她们夺金的辉煌时刻，也谈了谈运动员的身心健康，以及她们运动生涯之外的故事。从郑钦文的网球传奇到邓亚萍的成功之路，我们深入探讨了女性运动员如何在体育和生活中书写属于自己的传奇篇章。通过更高、更快、更强的奥运会，在这个夏天，我们共同见证了无与伦比的女性力量。 关于奥运会，关于这个夏天，你有什么故事或感受吗？欢迎在评论区和我们分享！ 本期你将听到：00:20 有奥运会的夏天，是完美的夏天！ 05:04 颠覆刻板印象，从开幕式开始 09:08 奥运会的发展，也是女性的发展 10:22 巴黎奥运会里，那些闪闪发光的00后女孩 11:52 女性生来坚韧，我们可以把坚韧用在任何地方 13:05 当越来越多的人开始关注运动员的身心健康 15:24 本届奥运会让我们印象特别深刻的比赛 20:01...

在这期节目中，我们选择直面性骚扰这个总令我们出离愤怒又常常让我们倍感无力的议题。性骚扰和性侵事件为何总能刺痛人心？它不仅在当时对受害者造成伤害，更会在之后的处理过程中和回忆里，使受害者不断重复体验创伤。性骚扰在我们的生活中长期存在，是受害者和幸存者们用共同经历书写的悲伤叙事。 我们探讨了性骚扰的定义为何至关重要，聊了聊社会司法对这一问题的措施与反思，以及这些如何在法律与社会层面上影响着每一位受害者的生命轨迹。从童年时期的性骚扰经历到成年后的复杂心理，我们分享了这些经历带来的长期创伤，以及在现有的社会结构中，我们应该如何守护权力弱势方的声音，成为同盟，支持彼此！最后，我们还讨论了男性在这个议题中的责任，呼吁男性不仅要以同理心倾听，更要主动发声和行动，拒绝成为沉默的帮凶。 这期节目有痛苦的回忆，也有深切的反思，每一个人的声音和故事都至关重要。欢迎加入我们的讨论，与我们一起倾听和分享。 “希望我们都能勇敢发声，但是不必再这样悲壮；希望我们都能受到保护，加害者受到应有的惩罚；而对于所有的受害者和幸存者，希望我们都能与自己的创伤共处。”本期你将听到：00:19...

在这期节目里，我们和嘉宾瓦砾一起开启了一场关于创伤、疗愈和成长的心灵之旅。瓦砾分享了她从营销打工人转换跑道，重返校园学习心理治疗的心路历程，以及倾听志愿者工作中对人性的反思。借由瓦砾的故事，我们聊了聊通过心理咨询这个工具进行自我探索的过程，包括如何在咨询中建立信任关系，母语和外语的不同情感表达，以及如何看见和疗愈自己的创伤等等。 我们从各自内心的创伤聊到被忽视和压抑的情绪，以及我们正在处理的人生议题。探讨了如何修补自己的"bug"，接纳自己的情绪，和寻找快乐的秘诀。节目的最后，我们推荐了一些宝藏电影和书籍，或许也能为你带来一些认识、理解和疗愈自己的启发。 这是我们关于自我发现与成长的对话，录完了节目也像是经历了一场心灵SPA。关于修补“bug”这个话题，你有什么样的故事呢？欢迎留言和我们分享。 本期你将听到：00:17 回珍的“人生补bug”理论 01:14 嘉宾瓦砾：放弃英国工签重返校园的勇气 04:09 成为倾听志愿者之后，发现人类的悲欢其实相通 07:01 回珍开始心理咨询的契机，被咨询师“看见”的体验 12:35 在咨询师的帮助下“理线头”，让我们对自己更宽容 14:49...

这期节目我们聊了聊自己的旅行故事，分享了旅途中的重要经历和美好回忆。通过讲述和爸妈喜忧参半的英国之旅，同闺蜜旅行中那些笑成一团的瞬间，以及与前任出游时的下头时刻，我们探讨了旅行的意义，以及旅途中与家人、朋友和伴侣之间的分歧与和谐。 从首次远行的欢喜与激动，到每一次出发带来的勇气和自由，旅行不仅拓宽了我们的眼界，更成为生命中不可或缺的启迪。通过这期节目，我们不仅想分享旅行的收获，还想拉大家一起出门探索世界，哪怕只是近在眼前的风景，或许也会为你带来轻松的心情和意想不到的美丽。 关于旅行，你有什么有趣的回忆呢？欢迎在评论区与我们互动！ 本期你将听到：00:22 我们的节目上小宇宙新星榜啦！ 01:09 旅行是我们和世界交互的方式 06:04 我们印象最深刻的一次旅行 11:23 父母来英国，传音被训练成了特种兵？ 15:40 “为你好”有时也会带来压力 20:45 和朋友们一起出去玩就是最开心的！ 22:48 旅途中的搞笑瞬间：忘带钱、坐错车、被宰客、拉不出屎…… 27:55 和朋友一起旅行，最怕对方生闷气 34:41 网上下载的旅游搭子也可以一起愉快旅行 35:36...

在这期节目中，我们聊了聊放弃的意义与力量。从自己和朋友们的故事出发，讲述了在面对人生转折点时，如何在诸如裸辞、分手这样的放弃过程中，一点点看清自己的内心需求，一步步校准自己人生方向的过程。 我们探讨了辞职背后的勇气与纠结，从校园到职场的亲密关系和人际关系影响，以及成长过程中面对失望与挑战的心路历程。我们也通过自己的经历，分享了各自关于走捷径还是忠于内心的思考。 放弃需要勇气，学会放弃是一件很厉害的事。你有什么关于放弃的故事和想法吗？欢迎在评论区留言，与我们互动！ 本期你将听到： 00:21 世上无难事，只要肯放弃 01:11 即使遭遇职场瓶颈和burnout，放弃也不容易 08:48 裸辞之后，先把身心状态恢复过来 09:27 被领导刁难、人身攻击，这个x班不上了！ 16:18 裸辞背后的复杂情绪，放弃为什么这样难？ 19:04 放弃的经历把我们推向更广阔的空间 21:26 期待中的校园恋爱，也有不得不放弃的理由 25:50 让传音决定分手的一句话 27:56 放弃之后，明白了自己想要什么样的亲密关系 31:30 放弃一段关系，也是为了避免更糟糕的结局 32:54...

本期节目我们邀请传音的发小——周姐一起聊了聊独居生活。从周姐在英国的七年独居经历分享开始，我们回顾了从孤独走向自由的心路历程。独居不仅是一种生活方式，更是一场自我探索的旅程。在属于自己的生活空间里，我们找到了不一样的快乐配方，小猫的加入更是带来了另一种温暖的陪伴。 独居带来的不仅是自由和对生活的掌控感，还有一次次的成长契机。我们学会了许多新技能，同时也需要面对一些独居带来的困境。我们还分享了各自在独居时庆祝节日的故事，谈了谈如何在独居生活中建立属于自己的支持系统。 你有哪些关于独居的体验和小故事呢？欢迎在评论区和大家分享，与我们互动。 本期你将听到：00:53 年纪轻轻，染上了独居！ 01:37 “独居是一个从家庭中分离出来，一个人去生活的过程” 06:51 独居最大的动力是为了拥有养猫自由 12:24 独居带来的自由，对生活的掌控感和应对孤独的能力 18:18 从独居到同居，是分享空间，也是在让渡部分自我 22:19 独居之后发现，其实什么都能学会！ 27:20 一个特别P的P人和两个特别J的J人说了些啥 31:36 独居之后才知道什么是“爱自己” 32:52...

在这期播客中，我们深入探讨了“谈钱是否伤感情”这个话题。从友情、职场、亲情和亲密关系等多个角度出发，我们分享了在各种关系中面对金钱问题的经历和处理方法。正确地讨论金钱，不仅不会伤害关系，反而能促进彼此间的理解和尊重。 在朋友借钱的场景中，我们强调了设定金额底线的重要性，也探讨了如何预防金钱纠纷。在面对消费分歧时，我们讨论了AA制的不同形式及对消费差异的看法。职场方面，我们重点讨论了如何为自己争取合理待遇，特别是女性在职场中的同工不同酬和突破传统思维的升职谈判技巧。此外，我们还讨论了要不要接受父母的经济资助，以及亲密关系中的金钱管理和沟通技巧。 关于谈钱，我们也想听听你的看法。期待大家和我们分享你关于谈钱的故事和经验！ 本期你将听到：01:38  朋友借钱怎么办：借不借，借多少？ 05:44  处理朋友间的金钱纠纷，ChatGPT怎么说？ 09:12  朋友聚会谁请客？AA制到底怎么个A法？ 14:38  为什么我们害怕在职场中谈钱？ 16:42  偶尔也要像白男学习：我值得，我想要，我配！ 17:59  男女同工不同酬，女性人生不同阶段的职场困境 26:20...

本期节目的特别嘉宾千子，是一位闯荡伦敦时尚圈的中国女生，她分享了自己英硕毕业后成为国际模特的独特旅程，和在伦敦生活的有趣体验。千子的故事不仅闪耀着梦幻般的色彩，也揭示了模特行业背后不为人知的辛酸与挑战。她的经历向我们展示了在光鲜亮丽的时尚产业里，一个年轻中国女性对美的理解、对主体性的思考、和她的成长与自我探索。 在这次对话中，千子分享了她如何在经历感情动荡和对未来的无限迷茫时，在伦敦重建自己生活的经历。拥有模特与酒保双重身份的她对于两个行业的观察和反思都为我们带来了很多启发，最后，千子讲述了海外生活带给她的自由与可能性，也分享了作为移民逃不开的对于“身份“的困扰。 节目的尾声，千子讲述了她在伦敦的一次浪漫邂逅。欢迎收听，跟随千子的声音，加入她的精彩旅程。 本期你将听到：03:34 千子的迁徙之旅 09:07 在感情中动荡对未来迷茫，let’s做模特！ 13:11 伦敦模特行业大起底：都是假的！都愁死了！ 17:13 伦敦时装周试镜：“我觉得那件衣服在嘲笑我” 21:39 “我当然珍惜我的外表，但我更珍惜我的智识” 25:19 时尚行业的性别差异，和对年轻新鲜肉体的追求 28:53...

这期节目我们从重温《欲望都市》聊起，讨论了享受sex对女性来说为什么这样难。 这部剧曾经满足了我们对现代成熟女性都市生活的想象，我们依托角色故事聊了聊女性复杂的情感世界和在当今社会中的自我定位。从对婚姻的执念到约会中的困惑，20多年过去了，四位主角仍然在陪伴观众不断摸索。由此展开的，还有我们对于女性在两性关系中面临的种种现实挑战的探讨。 避孕和性传播疾病的讨论提醒我们，性健康是男女共同的责任。在鼓励大家追求女性的愉悦和自主的同时，我们也呼唤两性关系中的平等和共同成长。这期节目不仅仅是我们分享给电子闺蜜们的小心得，同时也对男同胞们提出了要求和期望。希望我们的对话能给大家带来关于成长和性教育的全新思考，也祝福每个人都能拥有自信自主的“幸福”之旅。 本期你将听到： 00:17 “世一”TaylorSwift来爱丁堡开演唱会啦！ 02:39  N刷经典，《欲望都市》曾让我们大开眼界 07:49 “作精”“恋爱脑”？Carrie的爱与挣扎 12:37 最爱自己的Samantha，开放自由的大女主 19:11 Charlotte令人佩服的坚持和对我们的启发 22:23...

在本期节目中，我们踏上了一段探索女性成长的心灵之旅。从童年的懵懂到青春期的疑惑，再到成年后的职场挑战，每一段经历都闪烁着独特的光芒。我们分享了关于性教育的回忆，探讨了女性在面对月经初潮、性别歧视、职场压力等问题时的勇气与智慧。这些点滴故事不仅仅是个体的回响，更是整个女性群体在追寻身份和权利道路上的集体共鸣。 对我们来说，这是一段充满力量与反思的旅程。无论是经典文学和现代影视作品中的女性形象，还是生活中在职场和公共场域里勇敢争取权益的女性声音，都让我们感受到了坚韧与温柔并存的美丽，每一位女性的故事都在诉说着成长与蜕变。 让我们一起见证女性如何在这个复杂世界中探索、认知并拥抱自我的旅程，从我们开始，从自身的微小影响开始，渐渐点亮更广阔的未来。 本期你将听到：00:53 最初的性别意识，来自童年时的家庭教育 04:48 值得庆祝的月经初潮和迷茫懵懂的青春期 11:15 这些女性榜样，教会我们人生的多种可能 14:34 这些职场困境，希望女性不用再经历 23:26 这些小事，让我们明白女性是一种处境 29:02 在文学和影视中，拥抱自己的女性身份 45:53...

在这期节目中，我们问了对方10个问题，“暴露”了自己也挖掘了彼此最真实的一面。这不仅是一次增进彼此了解的对话，更是一次与听众分享我们内心世界的机会。 无论你是同样享受探索自我，还是想要更好地理解身边的人，希望我们分享的成长故事和人生点滴，都能给你带来一点快乐一点共鸣一点思考。很好奇你的答案是什么呢？请给我们留言，说说你的故事，让我们一起在自我探索的旅程中 have fun！ 本期你将听到：00:18 特大喜讯！！ 01:43 作为倾听者的我，也有想被倾听的心声 05:26 看起来严肃的我，其实只是一个i人 07:34 这些难以启齿的愿望，是我们内心真实的渴望 13:51 都市丽人的烦恼：讨厌洗鞋和讨厌洗碗 18:00 我们为什么选择了现在的职业 24:27 如果可以回到过去，我一定不会那样对待ta 30:39 只用3个词来描述自己的性格，真的好难 35:54 拒绝焦虑，修补bug，我们都会变成更好的人 41:32 最大的人生梦想，听起来并不遥远 45:20 如果有一天我走了，请这样悼念我 50:07 如果可以，希望世界和平，家人健康 本期 bgm： Louis Adrien –...

在爱丁堡生活了几年的我们，决定好好聊一聊我们眼中的这座浪漫城市。爱丁堡仿佛在我们的心头建起了一座小小的花园，那些令人沉迷的城市角落，四季变换的自然美景，每一个节日里的温暖回忆，都藏在这个花园里。无论何时何地，只要我们打开门，走进去，身心就都能与之融为一体。当我们谈论爱丁堡的时候，不仅是在表达我们对她的欣赏，爱和依恋，更是在与这座城市深情对话。 如果你喜欢这一期，并且想听到更多关于爱丁堡的内容，请留言告诉我们。你和爱丁堡之间有什么特别的回忆和故事吗？欢迎在评论区和我们互动。 本期你将听到：01:59 走在爱丁堡街头，就像走在电影里 04:56 粉色樱花掉落的那一刻，美到令人心碎 08:51 山海之城的层次感和宇宙之美 16:01 长椅上绵长的爱与思念 20:55 我们喜欢在爱丁堡生活的原因 25:53 明明女性友好，却说世界是个巨大的爱丁堡？ 31:59 爱丁堡大学“袁昌英奖” 33:41 万物复苏的春天，最适合来爱丁堡啦 35:55 夏天绝对不能错过的各大艺术节 42:54 英伦感十足的多彩秋天，一起远足吧 45:03 冬天的爱丁堡就是一个“渣男” 47:18...

这期节目里，我们聊了聊对浪漫的定义，和我们从宇宙中、生活里感受到的那些浪漫时刻。你遇见过哪些浪漫的瞬间？欢迎在评论区留言与我们分享。 「你我皆为星尘之子，每一个细胞都书写着整个宇宙的历史，当你凝视自己，也望见了宇宙的轮廓。」 ——卡尔· 萨根 「The cosmos is within us. We are made of star-stuff. We are a way for the universe to know itself.」 ― Carl Sagan 本期你将听到：00:30 在爱丁堡看到极光大爆发 10:36 一扇窗，居然可以这么浪漫 15:18 朋友眼中的我超级浪漫 23:59 漂洋过海的手写信里，有超越语言的浪漫 27:13 我的浪漫基因来自姥姥 35:44 我们在英国体会到的中式浪漫 44:01 亲密关系里的浪漫瞬间 54:08 浪漫需要被记录吗？ 1:00:22 要浪漫！要在触手可及的万物中坠入浪漫！ 我们在爱丁堡看到的极光，把这份幸运分享给你： 本期 bgm： Good Night by FASSounds | Romantic Jazz...

母亲节就要到了，身在海外的我们，想起妈妈就有说不尽的心情，流不完的眼泪。 小时候，我们好像随时随地都可以呼喊妈妈。“妈妈， 快来！”，“妈妈，饿了！”，即使长大了，累了倦了委屈了受挫了，闭上眼睛，还是想喊妈妈。没有妈妈，似乎生活就会乱作一团。而我们好幸运啊，一直是被妈妈捧在手心的孩子。 妈妈仿佛就是我们的呼神护卫，念出咒语，周身温暖光明。和妈妈有关的一切都是爱的练习，我们越来越爱妈妈，越来越理解妈妈，越来越依恋妈妈。我们也还想和妈妈一起，快快乐乐、自由自在、继续成长。妈妈，换你做我的宝贝吧！ 你和妈妈有什么充满笑与泪的故事吗？欢迎在评论区留言与我们分享。 01:36 我们眼中的妈妈像毛茸茸的兔子 05:37 妈妈的味道，是全天下最好闻的味道 08:06 妈妈的坚强教育：质疑她，理解她 12:25 妈妈的保护，让我们更信任这个世界 19:21 老家的衣柜里，有我们相隔万里的牵挂 20:45 嘉宾发言 29:19 课题分离，与家庭里的权力关系 37:56 看见妈妈的处境，支持她的选择 45:11 妈妈说，爱是一切的前提 50:19 和妈妈共同成长，做她的夸夸群 58:49 妈妈，I...

30岁像一道神秘的大门，抵达之前会觉得很遥远，靠近时又总能引发一些焦虑。曾经30岁会被定义为衰老的开端，成家立业的 deadline，而越来越多的女性在用自己不受限制的多样人生来重新定义30岁。 从“三十而立”到“三十而已”，我们周遭社会对年龄的看法也已经渐渐发生了许多改变。对我们来说“30 is the new 18“，30岁以后，我们才觉得自己真正“成年”了，生活目标和对自己的认知都变得清晰。 回顾过去十年的变化，我们发自内心地觉得30岁很好，也真的不想回到20岁了。你呢？欢迎在评论区和我们分享你的故事和想法。 01:03 30岁以后，我的脑子终于发育好了 02:51 30岁的年龄焦虑，让我选择了冻卵 05:10 有一天，我们也变成了“姐姐” 08:27 十年前的我们在干嘛 14:56 十年来，我们最大的变化 19:45 30岁以后独居的快乐 23:48 20岁有过的愿望，我们在30岁以后都实现了 27:46 小姨曾经对我说，女孩子的20岁到30岁是最痛苦的 31:09 30岁以后，我们不想再成为典型的东亚女性了 43:09 30岁以后，我改变了和爸爸相处的方式 51:59...