Nach der Geburt ist der Beckenboden geschwächt und sollte möglichst zeitnah wieder gestärkt werden. Das funktioniert ganz einfach mit oder ohne Kind aber auch online oder vor Ort. Warum ein Rückbildungskurs so wichtig ist und was sich dabei im Körper der Frau verändert, das erfahrt Ihr in der...

Heute schauen wir tief in die Windel! Wohl selten inspiziert man Farbe und Konsistenz der Ausscheidungen so genau wie bei dem eigenen Kind aber: es lohnt sich, denn dies ist ein guter Indikator für den Gesundheitsszustand des Babys. Welcher Urin und welcher Stuhlgang völlig normal sind, das...

Die Brust schmerzt, ist stellenweise gerötet und die Milch fließt nicht mehr wie gewohnt – hallo Milchstau! Ein solcher ist leider ziemlich unangenehm und kann während der gesamten Stillzeit auftreten. Wie ein Milchstau entsteht, was man in diesem Fall tun kann und wieso beim BH-Kauf genau...