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AOK Rheinland/Hamburg, Angela Homfeldt, Michael Curse Kurth
gib 8
Geführte Meditationen und Achtsamkeit
Herzlich willkommen bei gib8, der Achtsamkeits-Initiative der AOK Rheinland/Hamburg. Hier findest du praktische Übungen, die dir helfen runterzukommen, wenn du gestresst bist. Langfristig werden diese Übungen zu einem festen Bestandteil deines Alltags: Werkzeuge, um ihn souveräner und gelassener zu meistern. Und keine Angst, wenn du glaubst, Achtsamkeit wäre nichts für dich. Wir sind überzeugt: alle können von ihr profitieren – auch du. Probiere es einfach mal aus. In schwierigen Situationen können dir ein paar Minuten Achtsamkeit vielleicht mehr Klarheit verschaffen. Sie holen dich ins...
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Ratings & Reviews
4.3 stars from 58 ratings
Sehr empfehlenswert
Viele schöne geführte Meditationen von Angela Homfeld, um den Joballtag vorzubereiten oder am Abend zu relaxen. Bitte mehr davon!
CLKo via Apple Podcasts · Germany · 11/28/23
Recent Episodes
Wenn du dich nach deinem Arbeitstag regelmäßig müde und erschöpft fühlst oder aber einfach nicht abschalten kannst, ist diese After-Work-Meditation genau das Richtige für dich. Versuche, diese Tiefenentspannung möglichst regelmäßig nach der Arbeit zu machen, als eine Art Ritual, um für den...
Published 10/30/23
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Published 10/23/23
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