건강요정 브리‪핑‬ 류마지기미디어

[334] 퀴 노아는 쌀에 비해서 마그네슘이 풍부하다 + 유튜브 채널로 이동에 대한 안내 말씀

https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/your-weight-loss-foods-eat-quinoa-instead-white-rice/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22205313/


팟캐스트 채널(팟빵, 팟티)과 유튜브 채널 3곳에 동시에 업로드하던 방송을,
이제 유튜브 채널 한곳으로 통합하여 업로드 하게 되었습니다.

팟캐스트 플랫폼에는 더 이상 업로드가 이루어지지 않지만,
유튜브 채널(https://www.youtube.com/channel/UCThkcgAL6EHbkeVwDI3nCgg?view_as=subscriber)에서
계속 방송 업로드가 이어집니다. 유튜브에서 계속 건강관련 정보를 시청해주시면 감사하겠습니다.

그간 팟캐스트에서 구독해주시고 매일 청취해주신 청취자분들께 진심으로 감사 말씀을 드립니다.
모두들 건강하세요

건강요정 유창길 드림

[333] 커피를 마시면 간암 발생을 예방할 수 있다

[332] 습기가 있거나 곰팡이가 발생한 집안 환경은 비염을 유발한다

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24028857/

[331] 오래 사는데 도움되는 운동 종목은?

https://www.usnews.com/news/health-news/articles/2020-07-31/for-a-longer-life-any-exercise-is-good-exercise-study

[330] 종아리 근육을 키워야 하는 이유 + 종아리 근육을 키워주는 운동

[329] 5시간 이하로 잠을 자면 남성호르몬 수치가 감소한다

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4445839/