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前几天我发了一条朋友圈:「为什么我觉得宅在家里隔离反而更忙啊?有人有同样的感受么?」结果收到了几十条回复,大家都表示深有同感。一位朋友问了几个关于在家工作如何提高效率的问题,其中第一条是:在家工作经常被孩子、家人或其他事情打扰,怎么办?这期节目,聊聊我的处理方法,自己目前实践下来,还不错,应该可以让自己和家人孩子不那么焦虑地度过这段隔离期。 Key tips: 将家人的日程都明确,贴出来。 沟通+教育家人。 设置两个独立的家庭办公桌,分别在不同房间。 与团队建立信任。 关于: 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听: 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听; 直接于【狗熊有话说】播客官网...
Published 03/29/20
新西兰Lockdown的第二天,也是全家居家隔离在家办公的第二天。这个周五的夜晚,整个国家从来没有这么安静过。一个人在阳台上看着夕阳录制这期节目,忽然想起了Victor Frankl的 Man's Search for Meaning,和他所说的「人类的终极自由」。作为奥斯维辛集中营的幸存者,在所有的人权与自由都被剥夺之后,他感悟到了人类的终极自由:选择自己态度的自由。作为集中营里的囚徒,他们连身上的毛发都被剃光,没有任何物品,但Victor认为,有两种东西是纳粹无法夺走的:过去的美好回忆,和未来的可能性。 忽然觉得这个话题从未像现在这么应景。 封面题图:Milivoj Kuhar on Unsplash 关于: 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听: 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM...
Published 03/27/20
第一天全家人在家自我隔离,说起来都是泪…… 关于: 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听: 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听; 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听; 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听(微信中只能加入 30 分钟以内的音频,完整版请于上面的途径收听); 支持: 如果你认可大狗熊的节目,请向朋友们推荐这档节目,邀请朋友们关注公众号“狗熊有话说”; 您可以订阅大狗熊的邮件,不定期收获好书解析、学习经验分享。 联系: 微 信:bearbigtalk(公众号) 网 站:beartalking.com 邮 箱:bear@beartalking.com 微 博:@i大狗熊
Published 03/26/20
上午公司远程开会,CEO在大家开放讨论时,说了一句话让我印象很深:和我说说你们现在的困惑或是问题,我试试能不能帮你从心态(mindset)上做一些调整,因为大部分的问题,其实都是mindset(心态)的游戏。其实「心态」这个翻译并不准确,也许更合适的翻译,是「思维模式」。 在新西兰全国进入4级警戒,举国隔离在家4周的当下,面对种种具体的挑战与未知,如何调整自己的思维模式来应对现状?这期节目,我们来玩一下这个思维模式游戏。 It's all about your mindset. 下午6点30分收到的全国警戒通知,今晚11:59分,新西兰进入全国封锁警戒模式。 关于: 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听: 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM...
Published 03/25/20
奥克兰三级警戒,即将全城封锁的第二天,我和女儿在家宅了一整天,正如我所预料的,毫无生产力。 封锁前一天,超市继续水泄不通,连酒铺和枪店都排起了长队还好我们上周已经备足了粮草。新闻上出现了一些入室抢劫的消息,微信里人心惶惶,觉得不太平,有人担心这是排华的情绪。安全方面的事件肯定有,各个国家在这种时候难免都会有人趁火打劫,出现偷窃抢劫也不奇怪,而情绪和事件,会被媒体与社交网络放大。大家都觉得我看到的是真实,但究竟什么是真实?今天,我想聊聊真实这个话题。 关于: 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听: 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听; 直接于【狗熊有话说】播客官网...
Published 03/24/20
今天下午,新西兰宣布进入新冠病毒预警3级,48小时以内,所有非必要商业要关门;一切户外和室内聚集全部停止;所有企业要实行在家办公;周三夜里开始,所有学校封校;所有人际接触都要保持2米以上距离。以上措施至少实行4周,超市、药房、医疗机构正常运营。 我和家人也将和国内的朋友们在两个月前经历的一样,开始在家里宅上4周的日子。会有什么变化,会有什么挑战,现在都完全不知道。 但我觉得,既然无法选择,不如认真记录,这段非常时期的社会变化,个人与家人的心理变化,长期来看都非常珍贵。所以有了这个系列:新西兰封城日记。我会用自己最熟悉的方式:声音,记录下自己这段时间的所见,所闻和所想。 封面题图:Dan Freeman on Unsplash 关于: 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听: 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和...
Published 03/23/20
在2020新年开始前,我写下一段文字,题为:"2020年,Scrum年",并将自己使用了10年之久的GTD个人项目管理系统,完全升级为Scrum式的敏捷式项目管理系统。执行了5个Sprint周期(2个半月)后,我将自己的心得与方法,整理成这期节目。 附:2020,Scrum年 新的一年打算放弃GTD,而是使用Personal Scrum来管理自己的个人项目。原本打算在这个新年假期重新设计一下自己使用OmniFocus的方式,但经过两天的调研,发现不适合。OmniFocus只是个todolist工具,哪怕再强,也只是这样。最基本的Kanban功能都没有,是无法做Scrum的。 原本想用Trello,但后来还是决定用Jira创建一个个人的Project,并且会按照Scrum的方式,有Plan, refinement, standup, retro等基本的步骤。 这事儿可能除了软件领域的工程师没什么人理解,但我有预感,如果我将这套自己的Personal...
Published 03/15/20
Last year when I left my previous job, I had a big challenge: how I pivoted my career from a multimedia designer to a UX designer in a new country without local experience? I did some research and mapped out my strategy, and it worked. I got two permanent UX job offers and landed my job at a multinational company. The research and the plan I did, is a strategy I called the UX roadmap. This 4-step strategy is not only working for applying for a UX role but also works for applying for any...
Published 02/29/20
在前段时间的一次UX设计分享会上,我结合自己的经验,分享了自己在职业转向时制订的四象限式职业规划。之后很多朋友都有问,能详细用中文讲讲这个方法么?于是就有了这期播客。 四象限职业蓝图是我自己总结出的一个框架,可以把大部分职业规划分为四个区域:知识/技能/案例/人脉。要想在某个领域取得一定的成就,需要均衡地发展这四个象限。如果在职业规划的阶段均衡地考虑这四个象限,那么你就不会太慌,因为你有一份自己的蓝图。 关于: 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听: 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听; 直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com在线收听; 在微信公号文章中可以直接点击音频按钮收听(微信中只能加入 30...
Published 02/29/20
The Design of Everyday Things by Don Norman, AKA the bible for the product designers, UX designers, and product managers. It is one of the must-read books for all the designers. The book stays on my reading list for so long, and I finally finished it recently. I would like to share my book review of the book in this video, and most importantly, how we can become a better designer with the methods and principles from this book? Check it out! 封面图片版权:Photo by Natalia Y on...
Published 01/27/20
Jarod是《狗熊有话说》播客的老朋友,是雅思口语差点满分的英语大牛,是国内最早的一批数字游民生活的践行者,也是一位爱好读书的学习者。前段时间,他贴出了一篇名为《2020年我的高效读书方法论》的文章,讲述了他查找/阅读与分享英文书籍的一些技巧,我一看,发现其中大多数方法我也在用,于是就转发了那篇文章。但后面我觉得还不过瘾,文章更多是关于"how"的,但有一些关于“why”的问题,我想听听他的回答,于是就有了这期节目。 我问Jarod的部分问题 为什么要阅读英文原版书?读中文书不行吗? 你从阅读英文书籍中获得的最大收获是什么? 如何选择(找到)好书? 如何能「坚持」读完一本英文书? 如何消化英文书的内容,成为自己的知识? 你最自豪的三条读英文书的tips? 如果让你给刚开始阅读英文书的自己一个建议,你会对自己说什么? Jarod的文章:《2020年我的高效读书方法论》 封面图片版权:Photo by Ian Espinosa on Unsplash 关于: 【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012...
Published 01/22/20
新年到了,New year resolution,多读书,读好书。这句正确的废话会被重复重复,因为很多人连自己打算读什么书,读多少本书都没有概念。然后接下来的一年,读书这件事就成了偶尔说说,从来不做的事情。一年之后,又开始许愿:明年我得多读点书了! 别担心,你并不孤单,大狗熊我也曾经这样过。但最终,我通过多年的尝试与调整,找到了适合自己的方法,来让选书/读书/分享这一系列的行为完美衔接,非常流畅。这套方法对我很管用,可能对你也会有些帮助。这期节目,我们来聊聊如何制定你的年度阅读书单。 明确你的主题 你这一年想读多少本书? 检索你的主题,选书! 把书添加到你的书单! 你的书单会生长! 金牛座省钱技巧 别做「买椟还珠」的人 五本我今年会认真读的书: Extreme Leadership Evil by Design Surely you are joking, Mr. Feynman! Digital Minimalism MONEY Master the Game 两条顺利执行读书计划的Tips: Read little books first...
Published 01/14/20
It's a brand new year, and you made a new year's resolution of reading more books this year, the same as last year. You told yourself, 'this time, I'll definitely complete my reading goal!' Just as you did the same time the previous year. But then you realised, 'I don't know which books I'm going to read, and I don't even know how many books I want to read this year.' That's not good, but no worries, you are not alone. I've been there too. Here're a few tips that I'm using for setting up my...
Published 01/08/20
本期节目由数码产品租赁平台「内啥」赞助播出。上内啥,免押金租到全世界好玩的东西!在支付宝生活号搜索「内啥」,输入口令「狗熊」即可一元换购三天金卡会员福利并领取两张五十元代金券。 2019年,大狗熊阅读了35本英文书,大约有9000页左右的篇幅。这期节目,我们来聊聊这35本英文书给我带来的收获,选出这一年的10佳书目,总结一下阅读的目标与收获,更关键的:和你分享如何培养高效阅读英文书的习惯,如何免费阅读全球顶尖水平的英文书,等等。 每年一期,干货十足,下载/收听/分享/推荐,动起来! I read 35 books this year. Not as many as a few years ago, but still a great achievement for me: all of them are in English, which is my second language. I'll review all these books, select the top 10 of them, and share my tips and tricks of...
Published 12/22/19
在借书到期前五小时,读完了Mark Manson的《Everything is F****d》,巨牛逼(书真是非借不能读也)。原先我以为这只是因为他的上一本书《The subtle art of not giving a f**k》很畅销,所以续写的续作,可能没啥特别新的东西,结果一读就发现,从深度到广度都完全超越了前作。 Mark在讲故事方面的能力在非虚构类作者里绝对数一数二,几乎是格拉德威尔的级别。开篇的波兰二战英雄普拉斯基Witold Pilecki 的故事就酷到飞起(人类历史目前已知唯一一个主动去奥斯维辛集中营策划救人,然后还逃出来的英雄)。后面更是将培根、尼采、叔本华和柏拉图的思考用深入浅出的语言讲得绘声绘色。最打动我的故事之一,是1963年自焚抗议独裁统治的越南僧人Thích Quang Duc。 特别喜欢其中关于宗教部分的章节。 这么说吧,如果说要了解人类的历史,必读《人类简史》的话,要了解自己的内心,必读《Everything is f****d》。 With his usual mix of erudition and...
Published 12/14/19
今天一早上班,和同事聊起周末的黑客马拉松,有同事问我收获是什么?我的回答是:宝贵的学习与实践经历。其实还有一条巨大的收获:作为设计师的自信。后者的价值更大。 黑客马拉松需要与从没有见过面的其他参与者组队,并在48小时提出方案开发出产品雏形,解决实际问题,这需要大量交流与沟通,而且包括面对不同意见与性格的处理,这次实战,我发现我与开发者们在设计与dev的衔接方面没有沟通障碍了,语言不再是问题。在项目展示方面的设计与沟通,也没有问题。有信心面对各种项目挑战,不怵洋人了。巧的是今天CEO从美国来新西兰,坐我对面,和他聊天讲我的hackathon收获,心理上完全没有以往有的紧张感了。 如果你对于黑客马拉松这项技术宅们的盛会感兴趣,想听听亲身参与者狗熊的实际经历与感受,收听这期节目就好啦! 另外我也录制了一期Vlog,专门记录了这次经历,感兴趣的朋友可以在YouTube观看(英文): https://youtu.be/inDqEihQn4k I spent a whole weekend with some cool people working on...
Published 11/20/19
这期节目聊的是敏捷式软件开发的工作方法论Scrum,对于现代软件开发与工程管理来说,Scrum是一个非常常用且实用的工具,但对于其他行业的朋友来说,这个概念可能比较陌生。这期节目,狗熊借分享Scrum创始人Jeff Sutherland的书《Scrum》的机会,也聊聊我对于敏捷式工作流程的粗浅理解。如果你对于Scrum感兴趣,可以读一读所附的维基百科关于Scrum的介绍。也欢迎对于这个领域有一定见解和经验的朋友和我交流! 附:维基 - Scrum Scrum是一种敏捷软件开发的方法學,用於迭代式增量软件开发过程。Scrum在英语是橄榄球运动中列陣爭球的意思。 虽然Scrum是为管理软件开发项目而开发的,它同样可以用于运行软件维护团队,或者作为计划管理方法。 Scrum是一个包括了一系列实践和预定义角色的过程骨架。Scrum中的主要角色包括: Scrum...
Published 11/10/19
这次和家人去悉尼短途旅行,时间有限,对于城市的理解,信息源除了自己的观察和阅读之外,就只有两位在本地读书工作的听友,两位在悉尼短期工作的朋友,加上两位健谈的出租车司机。理解非常片面,初步整理如下: 历史: 5万年前就有人类生活的迹象,但欧洲人来到这里,就宣称这里是无人区,然后赶杀当地土著。但最后是他们带来的疾病真正消灭了本地人。15万英国犯人建设起来的城市 基本来自于LP,也可以看看维基百科 种族平等历史也很短 工作: 作为最主要的商业城市,悉尼的工作机会最多,选择也很多,类似北上广。相比起来,墨尔本、阿德莱德这些城市就少一些。 商业发达也意味着专业度较高,从Market...
Published 11/02/19
读完了Scott Young在八月刚刚出版的新书 Ultralearning(《终级学习》),目前肯定还没有中文译本。如果你读过狗熊之前推荐的《原子习惯》或是其他关于学习、效率与能力训练方面的书,你一定会爱上这本书。作者Scott只花了一年,就完成了MIT计算机系学生4年的本科课程,还用一年时间通过旅行的方式沉浸式学习,掌握了四门外语到达中级的程度(可以与母语人士交谈及阅读)。Ultralearning这本书,就是关于他的学习方法的心得。 书里总结了9条学习的原则,另外也穿插了很多关注学习方法的朋友们比较熟悉的例子,比如费曼的“讲课式学习法”,国际象棋冠军波尔加三姐妹的成长,自学绘画的凡高,还有来自新西兰的世界填字游戏冠军Nigel的学习方法。很多关键因素是共同的,比如聚焦、正向反馈、构建多种思维地图(mental map,专家的思维地图可能有几百种,而普通初学者也许只有几种套路)。 想起我之前读过一位朋友总结的库布里克的学习方法:为了寻找适合的房间布景风格,他挑了三本建筑杂志把它们过去十年的过刊全看了一遍;为了找到有时代感的配乐,他把连续六年的 Billboard 榜单...
Published 10/18/19
效率与学习类的节目,是“狗熊有话说”播客最受欢迎的类别。本期节目,狗熊将向你推荐一本在2019年8月出版,由硅谷30年经验的连续创业者 Siimon Reynolds 所著的效率之书 Win Fast(《快赢》)。同其他狗熊曾经推荐过的效率类书籍不同,Win Fast是一本像是瑞士军刀一样的技巧集,全书没有一丁点废话,直接一上来就是具体的技巧。如果你有读过一些类似的效率类书籍,应该对于这本书里的大部分技巧不会陌生。对于我来说,这类书籍的最大价值,在于可以快速地运用到自己的生活之中。而这几周因为应用了几条书中的技巧,我在工作与个人项目上的效率,至少提高了50%!听完这期节目,我保证你一定能找到一两条可以实践的技巧。 Win Fast by Siimon Reynolds is a typical Swiss-Army knife book for productive. You can find a lot of similar tips and principles as other good time-management books, such as Getting...
Published 10/11/19
To Sell Is Human(《人性就是销售》)是一本2012年出版的老书,但现在读起来还是很有意思。这本书的基本观点是:我们都是推销员。1/9的美国人具体的工作就是销售,另外一大半人每天要花大量时间说服、影响和推动他人的行为、思想或是认知,这也是广义上的销售:non-sell sales(不销售的推销)。书里用了一个说法来定义这种广义的销售:moving others(推动)。 推动能力对于现代人来说是一种元技能了。想想你能想到的岗位和工作,不需要这种能力的很少,更不要说互联网的数字时代,推动他人的媒介越来越多样化(抖音)。不过,具体应该怎样提升推动他人的能力呢? 这本书列出了大量的案例故事和研究,但遗憾的是它只是罗列了众多的信息,并没有针对某个领域深入讨论,这一点,不如我曾经推荐过的《影响力》,也不如那本专门讲“如何安利”的 Perfect Pitch。这也是这本书并不如Daniel的另外两本畅销书 When 和 Drive...
Published 10/03/19
Show Your Work(《展示你的工作》)是会画画的作者 Austin Kleon写的一本书,他的另一本书 Steal Like an Artist 是纽约时报畅销书,我也在之前介绍过他的最新书 Keep Going。这本 Show Your Work 和另两本Austin的书风格一样,都是金句式的简炼语言,配上他自己手绘的插图,大量引用其他艺术家的摘录,再讲上很多关于创作的故事,非常轻松易读,却又有很多朴素却深刻的道理。 网络时代,无法在网络上看到的作品,几乎就是不存在的。作为创作者,应该将分享自己的作品创作之旅,作为一个常态与长态。博取眼球的流量时代,更应该关注如何打动人心。不论你是摄影师、写作者、设计师或是程序员,任何形式的知识工作者,都可以从这本书里找到一些关于展现你的工作的实用建议。当然,也可以从收听狗熊关于这本书的读书分享开始(订阅“狗熊有话说”播客)。 我个人会马上开始照做的三条书中建议: 别展示你的午餐或咖啡,展示你的工作。 成为你所做事情的记录者。 把你简介里的形容词都甩掉。 This is the second book I read...
Published 09/20/19
这本书每一个中国人都知道,但95%的中国人没有读过。我们会在每天的日常生活里引用这本书的内容,它只有13个章节,几千字的篇幅,却意味深远。古今中外,远到日本的武田信玄,近到美国西点军校,无数军事将领都深受这本书的影响。最让人意外的是,这本世界军事史上最伟大的著作,是由一位反战主义者写出来的。本期播客,大狗熊大着胆子,与你分享一下我阅读英文版《孙子兵法》的心得。 Twenty-Five Hundred years ago, Sun Tzu wrote this classic book of military strategy based on Chinese warfare and military thought. Since that time, all levels of military have used the teaching on Sun Tzu to warfare and civilization have adapted these teachings for use in politics, business and everyday life....
Published 09/11/19
Pitch Perfect,一本关于沟通与表达的方法论。英文里的Pitch,除了是词典里查得到的音乐术语之外,更常用也更加非正式的意思,是 “to attempt to sell or win approval for something or someone by advertising, promotion”,中文可以翻译为“安利”。这本书就是教你“如何安利”的,其作者是前电视制作人,采访高手,后转行做专业表达顾问,给各种名人提供表达与采访准备训练,然后把自己的所得写了这本书。可以将其理解为“美国版的马东与美国版的《好好说话》”。 Pitch Perfect by BillMcgowan, an Emmy Award-winning journalist and media coach is about saying the right thing the right way. It is an essential skill for everyone, from sealing a deal to getting a promotion. The book walk...
Published 09/04/19
Head Strong-《强壮大脑》,作者Dave Asprey是畅销书Bulletproof Diet(防弹饮食法)的作者,靠自家发明的防弹咖啡赚得盆钵满满。他销售的防弹咖啡和系列产品主打个人效率提升的区域,之后他也创造了Biohacking(生理黑客)这个概念。Biohacking的精华是结合食物营养学、医学、保健补给品、音乐、睡眠计划等方面的技巧,全面提高个人的效率。Head Strong这本书写于2017年,是他的最新著作,可以看作是Biohacking的延续,但主打提升大脑的使用效率,更有针对性。 读完其实感觉一般,对于我来说,这本书提供的实用型技巧和经验与他之前的书里差不多,很多还和我之前推荐的“Own the Day, Own Your...
Published 08/27/19