Ha érdekel a pszichológia Joó Fruzsina

Az evés pszichológiája második részéhez érkeztünk, ahol a következő témaköröket járjuk körbe: 


Mi az a két fő cél, ami konfliktusa miatt nem tudunk fogyni?


Hogyan tudjuk ezt a konfliktust feloldani?


Milyen más módszerekkel és technikákkal tudunk egégszégesebb étkezési rutint kialakítani? 



Csodapirulákról és mindenki számára kompakt megoldást kínáló tippekről nem lesz szó. De éhezésről és lemondásról sem. 



Ha inkább olvasnád: https://haerdekelapszichologia.hu/ 



Felhasznált irodalom és lábjegyzet: 

Az evés pszichológiája második részéhez érkeztünk, ahol a következő témaköröket járjuk körbe: 


Mi az a két fő cél, ami konfliktusa miatt nem tudunk fogyni?


Hogyan tudjuk ezt a konfliktust feloldani?


Milyen más módszerekkel és technikákkal tudunk egégszégesebb étkezési rutint kialakítani? 



Csodapirulákról és mindenki számára kompakt megoldást kínáló tippekről nem lesz szó. De éhezésről és lemondásról sem. 

Ha inkább olvasnád: https://haerdekelapszichologia.hu/ 

Felhasznált irodalom és lábjegyzet: 


Becker, D. (2023, February 13). Good Intentions or why it is difficult to control weight - even if we want to! [Lecture].


Hennecke, M., & Bürgler, S. (2020). Many roads lead to Rome: Self‐regulatory strategies and their effects on self‐control. Social and Personality Psychology Compass, 14(6). https://doi.org/10.1111/spc3.12530


Papies, E. K., & Veling, H. (2013). Healthy dining. Subtle diet reminders at the point of purchase increase low-calorie food choices among both chronic and current dieters. Appetite, 61, 1–7. https://doi.org/10.1016/j.appet.2012.10.025


Prestwich, Andrew & Sheeran, Paschal & Webb, Thomas & Gollwitzer, Peter. (2015). Implementation Intentions. Predicting and Changing Health Behaviour (pp.321-357). McGraw-Hill.


Stroebe, W., Mensink, W., Aarts, H., Schut, H., & Kruglanski, A. W. (2008). Why dieters fail: Testing the goal conflict model of eating. Journal of Experimental Social Psychology, 44(1), 26–36. https://doi.org/10.1016/j.jesp.2007.01.005

Az Evés minisorozatban az étkezés pszichológiájáról lesz szó. 

Ebben a részben körbejárjuk, hogy miért is nehézkes az étkezésről beszélni, illetve, hogy mitől függ, hogy valamilyen ételt szeretünk vagy inkább undorodunk tőle.

Ha inkább olvasnád, akkor itt találod a cikket: https://haerdekelapszichologia.hu/



Felhasznált irodalom és jegyzetek:

- Becker, D. (2023, January 30). Acquisition of likes and dislikes [Lecture].

- Birch, L. L. (1999). Development of food preferences. Annual review of nutrition, 19, 41-62

- Mindenségit! (2022, November 29). Dr. Dittrich Ernő: Íme, a megoldás a klímaváltozásra! | Mindenségit! #30 [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=_plvuFdIREo 

- Overweight and obesity - BMI statistics: https://ec.europa.eu/eurostat/statistics-explained/index.php?title=Overweight_and_obesity_-_BMI_statistics#:~:text=Weight%20problems%20and%20obesity%20are,EU's%20population%20overweight%20in%202019.

Elérkeztünk a pénz pszichológiájának záró részéhez, amiben a következő témákat járjuk körbe:


Mi köze a vásárlási kedvnek ahhoz, hogy mikor költjük el a pénzünket? Van-e különbség, ha előbb vásárolunk és utána élvezzük az adott szolgáltatást, vagy éppen fordítva? 


Illetve milyen technikákkal próbálnak a vállalatok arra ösztönözni minket rendszer szinten, hogy minél többet költsünk.   



Ha inkább olvasnád, akkor látogass el a honlapomra: https://haerdekelapszichologia.hu/



Felhasznált irodalom: 

- Ariely, D., & Kreisler, J. (2017). Dollars and Sense: How We Misthink Money and How to Spend Smarter. Harper.

Haladunk tovább a pénz pszichológiája témakörben. A mai videóban a mentális és érzelmi könyvelésről lesz szó. Például, hogy miért lehet az, hogy a fizetésünkből hajlamosabbak vagyunk komolyabb dolgokra költeni, mint például a törlesztő részlet, míg a földön talált ötezresből nagyobb valószínűséggel veszünk magunkat valamilyen szórakoztató dolgot?

Ha inkább olvasnád, akkor látogass el a honlapomra: https://haerdekelapszichologia.hu/



Felhasznált irodalom:

- Ariely, D., & Kreisler, J. (2017). Dollars and Sense: How We Misthink Money and How to Spend Smarter. Harper.

- Levav, J., & McGraw, A. P. (2009). Emotional Accounting: How Feelings about Money Influence Consumer Choice. Journal of Marketing Research, 46(1), 66–80. https://doi.org/10.1509/jmkr.46.1.66

Ebben a részben azt járjuk körbe, hogy miért is kerülünk állandóan nehéz döntési helyzetbe, ha a pénzköltésről van szó. 

A cikk alapját ez a könyv adta, amit jó szívvel ajánlok: Ariely, D., & Kreisler, J. (2017). Dollars and Sense: How We Misthink Money and How to Spend Smarter. HarperCollins.

Ha szeretnéd elolvasni, akkor látogass el ide: https://haerdekelapszichologia.hu/

Indulnak a minisorozatok. Az első téma a pénz. Ne izguljatok! Semmi pénzügyi tanácsadás vagy MLM rendszer. Csakis pszichológiai szempontokat vizsgálok. :) Ehhez két könyvet hívtam segítségül:


A pénz pszichológiája
Dollár és értelem: Hogyan gondolkodunk rosszul a pénzről és hogyan költsünk okosabban?

Igyekszem árnyalni a pénzzel való kapcsolatunkat, legyen szó hiedelmekről, érzelmekről és magáról a társadalmi rendszerről, amiben élünk.



Ha szeretnéd elolvasni, akkor látogass el ide: https://haerdekelapszichologia.hu/